ソラニン

つまらない内容を書き綴ってる日記。

D-1

2017年01月30日 | 体調
●ダイエット1日目●

朝は、食べれなくて

昼は、普通に

夜は、ご飯をほんの少し少なめにして

運動は、ウォーキング30分しました。

お風呂の中で適当にマッサージ

お風呂上がりに適当なストレッチ



以上!笑


こんな感じで毎日行こうと思います。

お菓子食べたくなったら
私は、梅ミンティアで空腹感を凌いで
後は、お茶や白湯でごまかしてます。



これで行けるのかなぁ?

ちょっと不安ですが試しにやってみます。


あ、体重はかるの忘れた。
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