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連日の暑さに・・

2017-07-15 20:59:59 | 日記
今日も・・・暑いです

今日は朝から里山へ
熱中症対策にマイボトルにお水・氷そしてレモン果汁を入れて持って行きました

大正解です
冷たくてレモンのスッキリさがとってもいいです(*^-^*)
前回の例会では余りの暑さに貧血を起こしそうになったので
先日ホームセンターで、麦藁帽を購入・・398円+消費税

麦藁帽・・すごく涼しいです

これだけ対策していったので、今日はかなり楽でしたが
お昼からシッカリお昼寝もしました・・これで元気・元気
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