充電。

最近、頭痛つづき。
今日も朝から痛かった。



蒸し暑くて寝苦しいせいか…
寝つきが悪いせいか…



毎日鉄メニューで、何か元気は回復してるけど、この頭痛が邪魔くさい。



久しぶりのレッスン。
朝と昼。
やっぱり、現場は楽しい。
自分の貧血ネタで、みなさんも気をつけてね！を啓発。



いろんな人に知恵をいただいたので、しっかり食べて行こうと思う。



夜も鉄を充電。
砂肝や、手羽先や、軟骨唐揚げで充電。



充電に付き合ってくれる優しい友人に感謝して、今日は早めにカラダを休めます。



ｸﾞｯﾅｲ☆