HAPPY TABLE DIARY

健康と幸せはキッチンから
栃木県宇都宮市の
マクロビオティックサロン HAPPY TABLE 
杉村美樹のブログ

月のリズムランチボックス 

2016-10-15 08:28:45 | 月のリズム

☆月のリズムランチボックス
10月15日 旧暦 長月 9月15日 月は満月へ向けて進行中。
明日10月16日13:23ころ満月を迎えます。

満月前後3日間は肺大腸のケアをしていきます。...
満月期は1ヶ月の中でも吸収力、修復力が高まる時。
季節も秋。肺大腸のケアの時期。
季節と月のリズムのケアが重なる時はより強力な感じがいたします。
リンパ管が目詰まりを起こすと
水毒症といい、風邪、花粉症、ぜんそく、アトピー、皮膚炎などの症状が出やすくなります。
玄米
白くて辛い根の野菜(大根、玉ねぎ、ねぎ、生姜)蓮根
根菜類
乾物類
ねばねば食材(山芋、自然薯、里芋)
葛などを使い
リンパ管の大掃除を意識されてみてはいかがでしょうか。

☆メニュー
黒豆、乾物、根菜のアンチエイジング炊き込みごはん
連根と米粉のミニバーグ
キャロットラぺサラダ
葱とエリンギのマリネ
切り干し大根と高野豆腐の煮物
小松菜の煮びたし
蓮根梅酢漬け

今の時期不調を感じている方は
満月のプチ断食がおすすめです。

どうぞステキな満月をお迎えください(*^_^*)

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