自律神経失調症&パニック障害

日記。日常のアレコレをそのまま書きますよ!

もう嫌なの。

2017-05-12 14:21:27 | 落ち配信
こんな風に気持ちがふさぎ込んで寝てばかりいるのは本当に嫌だ。

何をしても気持ちが上向きにならない。

ずっと下降してる。午前中よりはいくらかましだけどね。

元気は無い。ヨーガや筋トレをしてみた。

ご飯も食べてみた。コーヒーも飲んでみた。

気持ちが回復しそうな事はやってみた。でもどれも無駄だった。

強烈な眠気があって、夢も見ないでぐっすり寝てるはず。

眠の質は良いはずなのに、気持ちは落ちるだけ。

辛い苦しい、誰かそばに居てほしい。

辛いの。どうしたらいいかわからないの。


苦しい。胸が縄でキツく縛られたみたいに苦しい。ずっとずっと苦しい。

モヤモヤしてる。消えないモヤモヤ。

眠る。
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