自律神経失調症&パニック障害

日記。日常のアレコレをそのまま書きますよ!

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二の腕細くしたい!

2017-05-11 02:35:21 | 恋バナ?
ダイエットして、痩せてアタックしたい人がいるから、とりあえず二の腕と腹をなんとかしたい!

そうしたら、可愛い服キレイに着れるしメイクのしがいもあるよね。

二の腕と腹筋、とにかく筋トレしよう。有酸素運動も取り入れよう!

バランスボールに軽いボクササイズ。カーヴィ10分×3セットとか色々やり方あるからね。

もう、午前3時過ぎたから履歴書を何枚か書いておこう!

それから片付けや整理をして、時間があれば筋トレ+有酸素運動してみようφ(..)
ε=ε=ε=ε=ヾ(。>ω<。)ノ゙
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