葉っぱの気持ち

今日出会えた人。。。今日感じた気持ち。。。
気ままに風にのせてみたい。。。どこまでも高く~

超ツボ・・・・・

2016-07-25 | 日々の出来事
涼しいので今日は過ごしやすいです
今朝は5:30分から1時間ウォーキング
清々しいスタートです!朝にぴったりの音楽をラジオで聞きながら
家に着くとちょうどラジオ体操の時間
整理体操兼ねてます
ラジオ体操もずっと続けていると柔軟性が出てきますよ
床に手がつくようになったり、はずみをつけられたり
足首を上げる動作もいっぱいあるので
血流もよくなるし「むくみ」もとれます
侮れません。継続は力なり。



今年のトマトはプチと呼べないほど大きい!
そして甘いです



ほったらかしで食べられる物ばかりだが収穫はうれしい



夕べはトーフハンバーグにニラのみじん切りをたくさん入れて
ズッキーニの食感が大好きなので良く使います
育てられたらいいんだけどなぁ
夕方はナスとゴーヤが収穫できそうなので、夜は天ぷらかな?
旬の物を良いオイルでいただくと「お肌プルプルになりますよ!」
ラジオを聞いてたら「ハクナ・マタタ」の話がありました
スワヒリ語で「どうにかなるさ」の意味だそうです
ライオンキングで出てくるぅ~と思いながら聞いてました
くよくよしないで、悩まずに元気出して生きる事!
小っちゃい事は気にしない!!
今、私のツボにはまっている「言葉」と
ちょっとリンクするのですがねぇ~
「生きるを楽しむ」」超ツボです!!!!!
どんな状況でも、自分が一番
自分の思い一つで劇的に変化できるように
脳は仕組まれているようですねすばらしい!
「これは素晴らしい!いいね!!」と
いつでも感じられるようになると、細い脳神経が太くなって
すぐに「そのこと」にスイッチが入るようになる
「けもの道」のようなたよりない道が
しっかりとした道に変わっていき
簡単にたどり着く事ができるようになるのだ
ネガティブの時も同じだ
思考回路がいつも負のパターン気をつけたいね
まぁ・・・・それも守りたい時は大事かな
今日はこれからHPに使う写真を探します
本日も良い一日となりますように
ライオンキング・・・また行きたいなぁ・・・・

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セラピーの時代は終わり

2016-07-21 | 日々の出来事
昨日は久々に池袋に出かけました
池袋・・・・何年ぶりでしょうか?って感じです
アロマセミナーです
お話は知識として知っている事が7割
「なるほど~」と思ったラベルのコピーの話は・・・・
少しびっくりしましたが
成分は毎年検査をしていない事
検査は精油成分を出すのに200万はかかる事
だから毎年毎年ロットだけかえてコピー添付していること
合成にちょっと本物を入れてコピーをつけて販売とか・・・
日本は雑貨扱いなのでちょこっと入れて
たくさん出回っている
HE(産地特定・水蒸気蒸留)であれば安心ですが
私は普段使用はシャンプー・パヒュームもHE
合成ではないので思いっきり深呼吸したくなります
シャンプーは頭にふりかけるし
パフュームは嗅覚から脳刺激をします
合成だと頭が痛くなりますしきれやすくなると言われていますね
最低限でもいいので使うようにしています
この仕事をしてはや16年
精油を使っているからか、腹が立つ!・・・がない
余りイライラする事がないのと復活が早い
ちょっと脱線しましたがまたセミナー話
もし、毎回分析実施するなら、精油は今の値段では買えない事
日本人は成分分析表添付に異様なほどこだわる事
それがあると「安心」と思えるからだが
添付されている成分表は、実際はその年の数値ではない
成分表は成分がどのくらい入っているのか
確認して今の自分にあった精油を選ぶための指標なので
入っているから本物・安全という考え方ではないのだ
日本の代理店が添付されている成分分析表を
自社で再度分析した時に違う結果が出た
と何年も前に聞いたことがある
コピー・・・そう言う事だったのか~・・・・・と納得
成分量によってどんな作用に良いのか精油は特定されます
成分表はその精油の特徴を確認するためのもの
検査済みの成分表を見せてもらいましたが
見慣れたものとは違いサインがちゃんと入っていました
成分をちゃんと読み解ける人は世界にたった4人しかいないとか・・・
ふぅ~ん・・・・って感じでしたが
講師曰く「私の先生がいろいろ追及しきちんと伝えようとした結果
日本のアロマの世界にはいられなくなり今は海外にいます」との事
裏事情もいろいろあるようですね
私が一番「そうそう!」と思ったのは
アロマはセラピーの時代からストラテジー(戦略)の時代!
私も昨年からずーーーーーーーーーっと感じていました
だから私の中で変化が始まっているのだと「ストン」と落ちました
やはりセラピーの時代は終わりだと思います
勉強になった一日でした!!
会場はメトロポリタンホテルの近くだったので
昼は知人が予約をしてくれたホテルの中華をいただきました
ランチコースでしたが美味しかったよ~!
フカヒレスープ・・・久々です!ジャスミン茶もおいしく
たくさんいただきました
「脳と食」いっぱい満たした池袋でした
本日も良い一日となりますように

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今の自分

2016-07-18 | 日々の出来事
7月も後少し。今年はめちゃくちゃ早く感じます
いっぱい考えて反省する半年間でした
年を重ねても・・・まだまだですね・・・
どんどん変化していく自分の気持ちと環境
一見変わらずに見えるが、時がまわると同時に
思いや感じ方や学ぶ事が違ってくるね~
いろん事に甘えている自分に気づいているのに
気づかぬふりをしているなって
今、自然に自分と向き合っている気がしています
暦の上では8月は初秋
実際は暑さ真っ盛りだけどね~
秋から何かと何かが反応して何かが変わろうとしている!?!?
なんのこっちゃいと思いますが
心の変化が起きる時はこんな感じなのではないかな?
迷え!悩め!凹め!・・・・・この夏の脱皮は
いつもと違い「よっこらしょ!!」がぴったりかな
「生きてる事を楽しむ事
弓道も立ち居振る舞い(所作)が厳しく「ブドウだな~」
ではなく「武道だなぁ~」って感じますね~
難しい!見るとやるは大違い
きれいな所作を求められる。背筋もピン!!
私に相談なく申し込んだ主人
倍率高い抽選に夫婦で当選
「ご夫婦はいらっしゃらないですよ」と言われ
ヘタでも頑張らなければならない私ですが・・・・
精神統一になるので、弓道も「エッセンス」として
必要で加わったのかもしれないですね
ついていくのが大変ですが、あと2回「ヘタなりに頑張ろう」
主人は軸がぶれず上手い。どっしりとして所作がいい
いい趣味に出会えてよかったかな・・・・・
先日お客様が素敵なカードを出してました
「おぉぉぉぉぉーーーーー!!お久しぶりです
心の中でそう思いながら
「そのまま・そのまま進んで~お客様
私が出したい!!と思っても今の私には、なかなか出てきてくれない
葉音の森のお客様は素敵な方ばかりなので
気づくことや学ぶ事も多いです
悩んでいる事、気になっている事も
お客様がヒントを持ってきてくれたり
ぼーーーーっと客観的に自分を見る一瞬をくれたり
キッカケをくれたり、やっぱり、一人一人に
ちゃんと誰かがついているのかもしれないね
それ以上でもなく、それ以下でもなく陰日向になってる人
実は誰が守ってくれているのかわかるんですよね・・・
有難い事ですね



今朝の我が家の収穫!感謝!!良い一日で!!



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雨降る前に帰ろう!

2016-07-15 | 日々の出来事
本日も無事終了いたしました
千葉県は大雨洪水注意報でしたが
帰りはまだ大丈夫そう。良かった
モヤモヤッとした日は「レモンユーカリ」に手が伸びてしまいます
この香り・・・・元気が出ます



ローズマリーシネオールの香りは
サロンを始めた頃の気持ちに戻れます
普段必要のない情報も、嗅覚刺激によって
海馬にスイッチが入る
思いは一気に噴き出し「そうだったな~」と懐かしくなったりする
海馬は香りだけではなく
有酸素運動と咀嚼によってもかなり刺激になるそうだ
適度に運動をして、脳に酸素を送り
食事は良く噛む事によって脳神経の刺激になるとか
顎には沢山のリンパ節があるので小顔にもなりますね
ボケ防止には香り・適度な刺激・咀嚼・有酸素運動
がんばりたいですね!
明日の準備をして帰ります!お疲れ様~




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消炎には

2016-07-14 | 日々の出来事
湿度80%ですクーラーをこまめにON・OFFしながら
過ごさないと疲れますね
今日はこれから暑くなる予定とか・・・・
カラ梅雨で夏が長い~。私は冬生まれなので寒いのがきらいで
夏が好きと思っていましたが、この暑さは無理ですね
私のタイミングとしては夏は動いて凹む季節
それぞれタイミングは違うのですがね~
冬生まれなので逆に夏が恋しく動きたくなる
芽吹きの5月はウキウキします
夏に動くなら私の場合は5月にやっつけた方がいい
あとは秋から好機
年と共に無駄に動き・凹みたくないのでちょっと考えます
ストレスはなるべく抱え込みたくないかな~
最近、日光アレルギーのようになり肌が痒くなる時があります
紫外線が年々強くなっているのでしょうか
最近はヤロウを使う事も増えました
あまり好きな香りでなく、お客様に使う事はあっても
私自身はカモミールを使っていました
ジャーマンもヤロウと同じような作用で創傷治癒があります
ラベンダーやローズウッドとのブレンドは消炎にとても良い
外出やウォーキングした夜など
ヤロウ1滴・ラベンダー・アングスティフォリア2滴・ローズウッド2滴の
ブレンドで、お風呂上りに腕や足に塗布してます
今年は「丙申」が回っています。丙=太陽なので
いつもの夏よりさらに暑い暑い1年となりますね~
体調管理は万全に、楽しい事を入れて乗り切りたいものです
私のルーティンは6時に起きてお茶を飲み



毎朝10分間の英語の復讐をしています
中2が一番いいように思えます(基礎)忘れてますから
先日のサラ・ブライトマンのお話が「聞き取れた~」
ひとりほっこり気分でした
10分の頭の体操が終われば
6:30分からのラジオ体操欠かさず頑張っています
指先までしっかり意識すると汗がでますよ~!
本日も良い一日となりますように


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梅雨時はサイプレスで

2016-07-13 | 日々の出来事
もやっとする一日ですが、雨で少し体が楽です
今日は柑橘系の香もいいが湿度が高いので
森の香りもいいかな~と思い
本日の香はサイプレス・ティーツリー・ラベンダーのブレンドで
スッキリした中に少し甘い香りで癒されます
サイプレスは年代によって好き嫌いがありますが
「いつも生きている」という意味らしく
常緑樹だからでしょうか
ホルモンバランスもとってくれますから
イライラする時も助けてくれます
梅雨時は体も重いし、むくみも出てきますね~
お風呂で使ったり足のトリートメントをすることで
次の日はスッキリと!!
サイプレス=過剰な体液を元に戻す
1年中汗をかくこともない・・・・と言う方も・・・
空調が効いた所でお仕事の方も・・・
神聖な香りでゆっくりお風呂で温まるといいですね
夏でもお風呂に入ると
意外と冷えているなぁ~と感じるもの
私はフェイスクレンジングもホホバでブレンドして
お風呂にゆっくりつかりながらクルクル~
しっかり洗顔して化粧水はたっぷりと
ザラつきも毛穴の汚れも取れて
透明感が出てきます。毛穴もしまりますよ~



シンプルでかわいいポチ袋
「かわいいなぁ~」と思うとつい買ってしまいます
使う時がやってくるとウキウキします
お友達のお嬢さんが結婚が決まり
ウエルカムボードをクイリングで作るとの事で
私も部品のお手伝いをする事になりました
とても楽しみです!!



どんなデザインになるのかな?



プレゼントチャームも素敵ですね~
私なら「わぁ!!」と思っちゃいます

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最高のコンサート

2016-07-12 | 日々の出来事
夕べのコンサートはとても感激しました
一人の方も多かったですね~。私も一人でしたが。
ガラコンサートのガラって??そう思っていましたが
「お祝い」とか「特別な」とかの意味だそうです



オペラグラスを買おうと思いながら暇がなく
私の席からはサラ・ブライトマンが20センチくらいの大きさ
「坂の上の雲」の主題歌から始まり感激~
本当に癒しの声ですね
「オペラ座の怪人」の演奏が始まると観客は大歓声
オーケストラの演奏も歌も大迫力
「神様から選ばれし天使」・・・音域も広くてびっくりしました
1曲1曲聞き入ってしまいます
ライトがあたると「観音様に見えたり、人魚に見えたり」
ピアノ演奏も途中あり、倍楽しめました
さすが武道館。大きな「日の丸」がど真ん中に下がっていました
武道場なので狭く、隣の人とぴったりくっつきます
やはりコンサートはアリーナがいいかな~
2時間半も座っているとお尻が痛くなりました
なんといっても「Time to say goobbye」ですね
歌も最高ですが、コントラバスの
ボンボンボンボンと指ではじく音がとてもいい
心の栄養でした暑い暑いと言っていられません
頑張らなくっちゃ!楽しい思いをしてきたのですから



武道館のお堀の「ハスの花」が咲きそうでしたよ
本日も良い一日になりますように!!



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タイミングは大事

2016-07-11 | 日々の出来事
カラ梅雨です。暑い!
サロンから帰る時は日も沈んでいるのでいいのですが・・・
香りも柑橘系やミントが欲しくなります
ちょっと涼しくなるお話・・・・・・・

3週間ほど良く眠れてなくて睡眠不足でした
何で眠れないのか・・・と思いながら過ごしておりましたが
ある事で「これか~・・・・」一件落着



いつも使っているポシェット
留め金が両サイドにちゃんとついています

2日前の朝はというと?



はてな????????なんのこっちゃい
留め金が一つになっていました
夫に・・・「いじった?」「なんで?」だよね~
はい!!決まりです!!どなたかがいらっしゃったのです>゜))))彡
涼しーーーーーーーーーい!
即効、「はいはいはい!どっかいってちょうだい!」
早く出てちょうだい。私も仕事だから。早くどっかに行く!!行く!!
私もサロンで一日仕事。帰宅してお塩を頭頂骨にすり込んで
バスソルトでゆっくり入浴しました
なんと、その日以来・・・ぐっすり眠れてます
もう、動く事にしました。動ける気持ちになったので
ちょっと慎重だったかな?ネガティブガードが硬かったかも
第六感を使って生活している事が多く、どんな結果も
自分が選んだ事に違いないので「良し!」としています
自分がそう思うならそれがいい
ただ、本当にベストなタイミングなのかは別
良し悪しもやがて結果がでます
「人生タイミングだなぁ~」って思っていますので
先日も数人のお客様とお話していて・・・
自分に合ったタイミングってあるな・・・とつくづく感じた次第
流れは「少し待ってね~」だけど
不思議と動きたくなる時もある
その見極めができないので苦しくなったりする
「ずーーーーーっと「鬱」だったお客様・・・見事に明けました
その時ってわかるんですよね~なんとなく
お薬もまだ飲んでいらっしゃいましたが
エンジェルカードも毎回「頑張ったね~、明ける~」
そのようなニュアンスのカードを引きはじめ
明けるんじゃないですか?
苦しい中お仕事もしながら治療もして・・・
私はトリートメントでしか力になれませんが
香りも使って頂いてずっと見てきました
それから何か月も経たないうちに薬がだんだんなくなり
体もなぜか痩せて・・・ステキに変身
今年の初めは出雲・京都と急に神社まわりをし
笑顔が増えて、取り巻く環境がどんどん変わっていったように思えます
「20年近く苦しんだ」とおっしゃっていました
葉音の森にはその内の最後6年間毎月いらっしゃっていました
今も変わらずトリートメントさせて頂いています
彼女曰く「すべてはタイミング」と感じたそうです
私も本当にそう思う
今日は「サラ・ブライトマン」癒されてきま~す

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シャキーーーン!

2016-07-05 | 日々の出来事
今朝は梅雨らしく少し肌寒い
我が家の「すだち」が大きくなっています
ちゃんと柑橘の形になってきて・・・ちょっと感動!!



たくさん実っていたのですが自ら摘果したらしく
生き延びた実が40個ほど
自然は上手くできているもんだなぁ
最後まで元気に育って欲しいと思っています
植えて4年。ようやく秋にかけて楽しめそうです
昨日は午後から美容院でした
いつもカット・カラー・ヘッドスパのセットで予約します
ヘッドスパはアロマを選んで香りを楽しみながら
ゆっくりと毛穴の汚れも落としてくれます
昨日はティーツリーをチョイス
頭の血流が良くなると、力をググッっと入れても全然痛くありません
顔のむくみも取れるので目も大きくなります
最後にいつものハーブシャンプーか
期間限定のミントシャンプーにするか聞かれ
暑いのでミントシャンプーでお願いしてみました
シャキーーーーーーン!!冷える~
自然のハッカ油ですが、冷え症の方はどうなんだろう
我が家の男性3人は汗っかき
少しずつ分けて使ってみたらいいかな?買っちゃいました



家に帰ってから見てみると
エステの機械や化粧品を扱っているタカラベルモントの商材



成分をみると・・・いっぱい入ってますね~
成分表をみると良くわかるのですが
持ち歩いているわけではないので
パッと見ただけでは普通分からない
なので、成分が長~く記載されている商品はなるべく買わない
BGは石油も入っていますよ・・・の表示
当然、防腐剤も入っています



いつも使っているアミノ酸シャンプー
石油は入っていませんし、髪をサラサラにする
車のワックスに使う成分も入っていません
成分のほとんどは植物エキスと水とグリセリン
ローズ油も配合されています



髪の毛からは何ヶ月も前の情報がわかるとか?
1か月に1センチ伸びますからね~
それだけ溜まっていくと言うことです
全て体に良いもので・・・とはいきませんが
毎日体に使う物で、これだけは・・・と思った物だけ
成分をちゃんとみて使うようにしています
美容院で買ったシャンプーは一人100mlに分けて
夏季限定で使ってスッキリしてもらえばいいかな?
1年中は使ってもらいたくないですが
本日も良い一日になりますように

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5年後の想像

2016-07-02 | 日々の出来事
暑いですが今日も一日頑張りましょう!!
山形からさくらんぼが届きました
義父が亡くなって早3年・・・・・
もう我が家に届く事はないだろうと思っていましたが
同じ日に知人からひと箱ずつ届き
まだまだつながっているのだなぁ~と感謝して頂きました
季節の果物は贅沢ですね
梨の季節になったらお返ししようと思っています
本日は自宅で仕事をしています。考える事がいっぱい



この赤い手帳にいろんなワードをため込んでいます
「キラキラワードだな~」って思った言葉
「なんかじーーーーんとくる~」とか「なるほどなぁ~・・・」とか
Cheer up!と言ってくれているようでファイトが出ます
言葉がけは本当に大事だなぁ~って思いますね~
この間何気に見た番組は「フランスの巡礼旅」
日本語ペラペラのガイドの男性が出てました
学生結婚だったので20歳の頃には子供がいた
子供が生まれて、自分の自由を盗まれた(感覚的に)と思っていた
でも、自己犠牲・我慢・喜びを子供から教えてもらったのだと
とても穏やかに話していました
二人目が生まれたばかりのようでした
子供も親も共に0歳からのスタート
赤ちゃんは話せないだけで実はなんでも知っている
親は体験を通して大事な「忍耐」の学びが始まる
子はちょこちょこと喜びと笑いも提供してくれる分身
細胞はDNAとしてコピーされて延々と受け継がれての今だし~
両親の情報を受け継ぐ子供ですが
母親のエッセンスの方が少し多い??のかな?どうだろう
そう思うと・・・我が家の子供達は・・・
「ごめんね~」って感じです
「他人の色メガネで自分をみない」と
「人のために生きてないから…私」と桃井かおりが言ってました
たまに・・・良い人をやめてみるのもいい
40歳前後は折り返しの人生。
自分を見つめ直す良きチャンス
今の仕事を始めるきっかけも人生の転機があってこそ
久々に「5年後の自分を想像しています」
先の自分は笑顔でイキイキと・・・・・そのために
本日も頑張って頭使っていま~す
良い一日でありますように


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