1/28〜2/3

1/28(土)
【朝】味噌汁・納豆・目玉焼き・炒めもの
【昼】＊マック＊チーズバーガーセット・チキンフィレオ
【夜】味噌汁(豆腐、ねぎ、えのき、あげ、わかめ)・白菜もやし豚肉エリンギ蒸し・きす

【心(朝)】のりごはん１杯、人参&ブロッコリー、玉ねぎ&豆腐&ワカメ味噌スープ、コーン
【心(昼)】のりごはん１杯、玉ねぎ&豆腐&ワカメ味噌スープ
【心(間)】ミルクパン
【心(夜)】ごはん１杯、豆腐&えのき&ねぎ&ワカメ味噌スープ、人参、カボチャ、コーン

1/29(日)
【朝】味噌汁・納豆・もやしウィンナー卵炒め・白菜蒸し
【昼】＊マック＊チーズバーガーセット・シャカシャカチキン
【間】プリン
【夜】＊義実家＊ステーキ・サラダ・茶碗蒸し

【心(朝)】のりごはん１杯、なす鶏ミンチ、豆腐&ワカメ&ねぎ&あげ味噌スープ
【心(間)】ミルクパン、コーンフレーク
【心(昼)】納豆ごはん１杯、かぼちゃ、にんじん、おくら、豆腐&ワカメ&ねぎ&あげ味噌スープ
【心(間)】みかん、ミルクパン
【心(夜)】しらす&のりごはん１杯、かぼちゃ、にんじん、おくら、トマト
【心(間)】バナナ

1/30(月)
【朝】納豆・唐揚げ・もやしウィンナー卵エリンギ炒め
【昼】シーフードヌードル
【間】チョコ・ドーナツ
【夜】味噌汁(豆腐、山芋、あげ、えのき)・唐揚げ・炒めもの・白菜鮭コンソメ煮・サラダ(れたす、きゅうり、とまと、ちくわ)

【心(朝)】納豆ごはん１杯、しらす、オクラ味噌スープ、人参、かぼちゃ
【心(間)】チーズ、ミルクパン
【心(昼)】のりごはん１杯、白菜&鶏肉だんご味噌スープ、人参、かぼちゃ
【心(間)】コーンフレーク、ミルクパン、チーズ、バナナ
【心(夜)】鮭ゴマごはん１杯、豆腐&山芋&わかめ&えのき味噌スープ、かぼちゃ、人参、オクラ
【心(間)】パン

1/31(火)
【朝】味噌汁・納豆・鮭・厚揚豆腐
【間】ドーナツ
【昼】タコパ
【間】おやついっぱい
【夜】カレーうどん・残り物

【心(朝)】パン、鮭ごはん１杯、豆腐&山芋&わかめ&えのき味噌スープ
【心(間)】おにぎり
【心(昼)】ごはん１杯、BF五目あんかけ丼
【心(間)】おやついっぱい、バナナ
【心(夜)】鮭ごはん１杯、豆腐&山芋&わかめ&えのき味噌スープ、かぼちゃ、おくら
【心(間)】パン

2/1(水)
【朝】カレーライス
【昼】キムチご飯
【間】メロンパン
【夜】味噌汁(大根、わかめ、ねぎ、えのき)・アジ・鶏ちくわチーズ焼き+レタス、キュウリ、トマト

【心(朝)】納豆ごはん１杯、オクラ&白菜味噌スープ、にんじん、かぼちゃ
【心(間)】ミルクパン、バナナ
【心(昼)】納豆ごはん１杯、鶏肉だんご&にんじんスープ、かぼちゃ
【心(間)】コーンフレーク、チーズ
【心(夜)】納豆ごはん１杯、大根&えのき&わかめ&ねぎ味噌スープ、にんじん、かぼちゃ
【心(間)】ご飯

2/2(木)
【朝】味噌汁・ほうれん草ベーコン炒め・アジ
【昼】シュガートースト
【間】チョコ・フルーツグラノーラ
【夜】混ぜご飯(鶏、えのき、にんじん)・味噌汁(豆腐、えのき、山芋、わかめ)・エビキャベツ炒め・サラダ(レタス、キュウリ、トマト、ゆで卵)・炒めもの

【心(朝)】のりごはん１杯、しらす&オクラ、大根&えのき&わかめ&ネギ味噌スープ
【心(間)】ミルクパン、バナナ
【心(昼)】サバ&鮭&のりごはん１杯、大根&えのき&わかめ&ネギ味噌スープ、ほうれん草ゴマあえ、にんじん、かぼちゃ
【心(間)】コーンフレーク、ミルクパン、ゆで卵(白身)
【心(夜)】のり&鮭ごはん１杯、豆腐&えのき&山芋&わかめ味噌スープ、白菜、かぼちゃ、ゆで卵(黄身)

2/3(金)
【朝】味噌汁・納豆・キャベツポークビッツ炒め
【昼】餅・ウィンナー
【間】フルーツグラノーラ
【夜】味噌汁(大根、えのき、ねぎ)・野菜炒め(豚肉、エリンギ、オクラ、玉ねぎ)+レタス、キュウリ、トマト・秋刀魚

【心(朝)】オクラ&卵黄ごはん１杯、かぼちゃ、白菜、コーン、豆腐&えのき&山芋&わかめ味噌スープ
【心(間)】バナナ、ミルクパン
【心(昼)】鮭&のりごはん１杯、豆腐&えのき&山芋&わかめ味噌スープ、白菜、ほうれん草ゴマあえ、にんじん、コーン
【心(間)】鮭おにぎり、コーンフレーク、ミルクパン
【心(夜)】サバごはん１杯、オクラ、コーン、ほうれん草ごま和え、大根&えのき&ねぎ味噌スープ