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クロスバイクの取り扱い講習

2017-06-16 15:26:29 | ロードツーリング
   越谷の医療法人 秀峰会 さん
こちらの、初心者講習を依頼されて行ってきました


今年も、新人研修もかねて? のサイクリング
去年は富士山1周でした
自転車初めての方がいるのに、かなりのスパルタ(笑・・・でしたが、ほとんどの方が走り切ったようです


今年もなかなかのロングライド
新しい方が30名弱
その中でスポーツバイクの経験者は、ほぼいませんでした


まずは乗る前の安全点検
空気の入れ方
ヘルメットのかぶり方
そしてそれぞれのBIKEの、サドルの高さの合わせ方


ギアチェンジや、どんなギアを使って、どれくらいのペースで漕ぐのが、ロングライド(いきなりですが)で疲れが少ないかなど
短い時間の中で、できる限りのことを聞いていただきました

とりあえず近場で100キロほどの、練習走行だそうです

サポートがつくといっても、結構な距離と時間
お尻の痛さ対策なども、お話ししました

みなさん若いから大丈夫かな?

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