病の元に...

もっと早く床に就かないと身体に負担が...、知らぬ間に
疲労が蓄積されて、病の元に！　6：30起床、はばかりへ。
この生活ﾊﾟﾀｰﾝが、定着している...22：00以降の静かな時間。
体調とは裏腹...明るく爽やかな１℃の朝、又始まった。

筋力は衰えるばかり...今日は家で過ごす。今、長野市で
話題となっている飛行物体を捉えようと、その時を待った。
北へ向かう飛行物体の数々・・・、2階のﾍﾞﾗﾝﾀﾞへ行ったり来たり。
　

13：30…その時が、話題の飛行物体...ボブスレー？だぁ。(笑)

早いなぁーあっという間に、新潟方面へ消えて行った・・・。
（MV-22：Max.565km/h／航続距離3590km／乗員4･乗客32）

昼食はあるもので簡単に済ませ、妻は外出...
食後のデザートには、いつもの解凍したブルーベリーで・・・

賞味期限の過ぎたﾖｰｸﾞﾙﾄがあり、ブルヨーグルトにして...一人楽しむ。

晩飯・風呂を早々済ませ、楽しみの番組を待つだけ…
鶴瓶の家族に乾杯「震災から6年 北島康介と宮城県
東松島市 ぶっつけ本番旅」19:30～20:43が楽しみだぁ・・・。

明朝は2.5℃でやや緩む、北風冷たくｽｯｷﾘしない日に！。

今宵は、満月の次…十六夜（いざよい）の月、見れたのか？
外気は4℃ぐらいか...寒くなってきた。早寝早起きが
長生きの秘訣だ、出来る限り意識して、早寝を！
暇してるから、眠くならず…ﾆｭｰｽのチェックで午前様だぁ。

夕方ゴミステまで軽トラで、後はﾍﾞﾗﾝﾀﾞへ出ただけで
非健康的な生活、運動不足で...体質改善は滞っている。
寒い...後少しで暖かい寝床へ、朝まで…浅い夢を 又明日。
こんな筈ではと凹むが、前を向き...歩みを止める訳にはいかない・・・