うたかた

写真でブログ

(C)asakano2006

健康診断

2006-07-31 22:17:08 | 健康・病気

先日、健康診断を受けてきた。3週間前から体調を整え、満を持して受診。おかげで血液検査や尿検査、血圧などは問題なし。

本当は普段のままで受診すべきだが、その気になれば体調を整えることができることも大事。

成人病という言葉が生活習慣病と変わり、健康指向が強くなってきたといわれる昨今だが、我々人間の住む環境はよくなっているのだろうか?水は、空気は、森や川は?

健康の3要素は栄養、休養、運動といわれている。バランスの良い食事を取り、十分睡眠を取り、適度な運動を行うこと。簡単そうで難しい。

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花見山の睡蓮

2006-07-29 11:54:09 | 写真

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花見山は緑がいっぱい。小鳥や蝉の声に包まれている。今日は梅雨の晴れ間でもやがかかっている。つゆくさも濡れている。紫陽花や百合も咲いているが、睡蓮がきれいだ。赤や白だが、微妙に色合いが異なっている。温室では鶏頭が咲いていた。

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戸隠そば

2006-07-26 06:20:33 | 写真

060723up001 そばの種を貰い、プランターに植えたのは3年前。実を取りまた植えてと繰り返し、今年も花が咲いた。

長野の戸隠、福島の山都、山形の大石田など、各地でそばを味わったが、それぞれおいしい。

そば粉を買い求めて自宅で打ってみる。本職には及ばないが、そば粉に助けられ、そこそこ楽しめる。

そば粉を石臼で挽いたりかえしを作ったりしたいが、あまり凝ると水から始めなければならなくなるし、程々にしよう。

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ソバ打ち

2006-07-23 14:11:20 | 食・レシピ

ソバ打ち

ソバ粉に水を加えこねて延ばして切ればこのとおり。

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紋白蝶

2006-07-23 08:44:05 | 写真

天気が悪くて遠出する気にもなれないので、近所で蝶を撮った。

ありふれた花と蝶だが、アップにするとなかなか興味深い。

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