首がかなり凝っています

最近天気が安定しないせいなのか、首と肩がすごくこります
気圧の変化とかが関連するのかなあ、偶に頭痛もでてすごくつらいです
なので今日はすこし体を動かそうとおもっています、帰りにある整体院さんが
マンツーマンでストレッチをしてくれるので、しっかり肩首の柔軟デモしてこようと思います