一日5000歩

脅威的に暑い毎日が続くが一日5000歩歩いている

しかも一番暑い昼日中～～～

3日に1度ぐらいの割で買い物に行っていたが（めんどくさいので）

何だか一日だらだらしているので毎日買い物に行くことにした

近くに3店舗スーパーがある便利なところだが出来るだけ遠回りして行く

帰って来たら汗だくだが　毎日シャキツトしてサッサっと家事が出来るようになった

77歳頑張ろう