幸せになろうね 改め しあわせだね

日々の生活の中のほんの小さな出来事をどう捉えるかで
私達はすぐにも幸せになれるのです。

ちょっと綺麗

2017年05月19日 23時29分47秒 | お料理
 本日のランチ 焼きサラダ


                                      ジャガイモ、シイタケ、ナタマメ
                                      パプリカ、小松菜の茎、等をオリーブオイルでソテーして
                                      塩コショウし、ベビーリーフと酢漬けの鞍掛豆を散らして
                                      サチャインオイルとレモン汁でいただきます。


                サチャインチオイルはオメガ3が50%も含まれているうえにビタミンEが豊富
                ダイエットにもなるそうですが,私がうれしいのは冷え性を改善し、体温を上げてくれるという効果です。
                毎日大匙1杯戴きます。

                

                見た目も身体の中もちょっと綺麗なサラダです 
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