お肌悩み改善サロン 「 和みルーム・札幌山の手」で癒しのフェイシャルエステをどうぞ♫

札幌市西区山の手で「お肌悩み改善サロン」として活動しております。スキンケア、健康、食、ほんわかな日常を綴っています。

笑いヨガ、最高です!

2016-10-28 13:07:41 | 健康・病気
今年7月に、回覧板で見つけた「笑いヨガ」
山の手会館で、月に一回、500円で受講出来ます。
昨日は、3回目の体験でした^ ^

「笑いヨガインストラクター」であり「みんなの認知症予防ゲーム リーダー」でもある出羽優子(でわゆうこ)先生の指導です。
優子先生の明るさ、温かさは、受講者全員の笑顔を見事に引き出してくれます^ ^

有酸素運動、簡単な自己紹介、褒めワーク、歌いながらの手遊び…盛り沢山でとにかく楽しいです
基本的に笑いっぱなしです(^_−)−☆
なかなかの運動量で、タオルと飲み物は必ず持参します(*^^*)
休憩時間もあり、おやつを頂きながら初対面の方とも和やかに過ごす2時間です。
昨日は初参加の方も3名いらして、誰でも出来る運動です。
もちろん山の手以外にお住いの方も大歓迎です(^-^)/

笑いヨガリーダーの有志の方達で、北海道を笑顔の花で満たそうと、非営利市民活動団体を立ち上げて下さったようです。
「山の手地区」で笑いヨガをもっと広めて行きましょう!という動きがあるそうですょ
私も大賛成です
昨日は、山の手まちづくりセンターの所長、小澤さんも素敵なTシャツで参加して下さいました。

笑いたい人、ずっと笑ってない人…そんな人は、ほんの少し勇気を出してご参加下さい。
笑いましょう何かが変わります(^_−)−☆

山の手笑いヨガクラブ
11月24、12月22日
いずれも木曜日 10時〜12時
山の手会館1階
参加費…500円
飲み物、タオルをご持参下さい

出羽優子先生…011-612-7908
090-2050-9115



和みルーム・山の手
080-1871-5678  札幌市西区山の手3条5丁目

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