このフォームで上達!バレーボール「最先端」スタイル

内容（「BOOK」データベースより）
出産後の方、ブランクがある方、ケガで悩んでいる方はもちろん、もっとバレーを楽しみたい方へ!常識をくつがえす!佐伯美香の「体に負担をかけない」フォームとは。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
佐伯 美香
1971年9月25日生。愛媛県松山市出身。京都成安女子高校(現京都産業大学附属高校)卒業。株式会社TRYM所属。1990年にユニチカに入社。1995年ワールドカップ出場、1996年アトランタ五輪にエースとして出場後、1997年にビーチバレーに転向、日本初のプロビーチバレーチーム・ダイキヒメッツに入団。女子ビーチバレーの第一人者として活躍し、2000年シドニー五輪で4位入賞(ペアは高橋有紀子)。結婚のため引退、出産後、2003年にカムバック(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

このフォームで上達!バレーボール「最先端」スタイル 佐伯 美香 東邦出版 このアイテムの詳細を見る

目次

1 バレーボール(構え
オーバーハンドパス
レシーブ ほか)
2 ストレッチ(オーバーハンドパスで使う筋肉のストレッチ
レシーブで使う筋肉のストレッチ
スパイクで使う筋肉のストレッチ ほか)
3 トレーニング(正しいスクワット姿勢を身につける
股関節まわりのトレーニング
腹筋・背筋のトレーニング ほか)