禁煙171日目

あと2週間ほどで半年達成。
今振り返ると禁煙当初より、徐々に喫煙の欲求が弱まり、間隔が空いている。
日々の変化はわかりづらく、振り返って初めて気づくことが多い。
そのうち、時間を見つけて書いてみようと思っている。


きょうの喫煙欲求
朝　0回
昼　1回
夜　0回

きょうは木曜、勤務は今週２日目。
久々の仕事でストレスからかきょうの喫煙欲求は普通。

体重 66.6kg
きょうの散歩かジョギング 0分