禁煙115日目

きのうに続き、PCの復旧。
でも、吸い魔はあるものの軽い。
もしかして、チャンピックスなしででも禁煙継続が
できるようになったのかな?
油断は禁物だろうが強い吸い魔はだいぶ来てないし、
ちょっと嬉しい。

チャンピックスの治療期間と成功率について別々のネットに
あった。正確な数字ではないが次のようなことが書いてあった。

チャンピックス治療で１２週間目の通院を完了するのは約60%、
その人たちが１年後も禁煙の割合も約60%。
これからチャンピックスによる治療では、１年後の禁煙者の
割合は約30数%になる。

もうひとつは、52週チャンピックスを服用してでは20数%との
こと。

喫煙歴３０年以上もある私がわずか治療期間３ヶ月で本当に
できるの?って思ったものだが、きっと成功率が高いのが
治療期間３ヶ月というこのなのだろう。勿論個人差はあるの
でしょうけどね。

３ヶ月治療での禁煙約60%に入った私としては、１年後にも
約60%に入っていたいものです。
目先の目標は４カ月ですけどね。


おなかの肉が柔らかくなってきたぞ。
体重65.6kg
きょうの散歩かジョギング0分