ハムトンクス

あれやこれや

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

肩甲骨が硬い

2016-12-20 12:26:37 | 日記
先日朝のテレビ番組でやっていたのですが、
現代人は肩甲骨が硬くなっているそうです。

肩甲骨と言っても骨そのものではなく、
肩甲骨まわりの筋肉のことです。

原因は運動不足。
一昔前では布団の上げ下ろしや洗濯物を高い
位置に干すなど日常の動作の中に肩甲骨を
動かすことが多かったそうです。

そして最近はパソコンや携帯電話などの操作で
前かがみ姿勢が多くなったことも原因だそうです。

肩甲骨が硬くなると血流が悪くなるそうです。
血流が悪くなると筋肉がやせ細り、脂肪化して
しまうそうです。

肩甲骨まわりには10種類以上の筋肉が集まって
いるそうで、肩甲骨を動かすことにより、
エネルギーをたくさん消費できるので、ダイエット
効果があるのですね。
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
   | トップ | 議席の椅子の下には何がある »

コメントを投稿

日記」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。