HALクリニックの診察室から

Human Active Life…新潟で心臓血管外科のクリニックを開設した医師のひとりごと

朝のグレープフルーツで体をリフレッシュ ^_^

2017-06-19 21:12:06 | グルメ
 ジメジメして体がだるいときには
朝食で体をリセットして…




「グレープフルーツ」

オレンジと違って、酸味と独特の苦みがあり、
朝に食べると体をリフレッシュしてくれます。
1年中手に入りますが、やはり暑い季節に
食べるのがいいかな…

アメリカにいることは、簡単なので朝食に食べていましたが、
自国産なのでフレッシュで安価。
不揃いな形でもスーパーに並ぶところは日本と違いますが…

ビタミンなども豊富で体に良いグレープフルーツですが、
高血圧でカルシウム拮抗薬を内服している方は、
薬の効果が強くなることがあるのでグレープフルーツを
摂ることは避けてくださいね… 
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