夏バテで疲れた時には、冷たいものばかりでなく… ^_^

　暑い日が続くと、冷たいものばかりということになり、
お腹をこわしたり、夏バテを悪化させたりということも…　
そんな時には、温かいものを食べて中から体を温めるのも
疲労回復になります　




「ポトフ」

イメージとしては、冬の食べ物というイメージがありますが、
冷たいものばかり食べていた体には、暖かなスープが
体の不調をよくしてくれます。




肉も野菜もいろいろ入って、スープは食材のエキスが出て、
飲むと体を温め、滋養を与えてくれます。

ポトフを食べ終えて、なんだか体に元気が出てきました