ぐうたら主婦 きっとの暮らしと遊び

ヘタレな主婦の山歩きとぐうたらな生活の中で思ったことなどを書き連ねてみました。

健康診断

2016-10-19 18:08:49 | 日記
火曜日に秋の健康診断がありまして、
自分らの職場は火曜日の午前中という指定があったので
ショクチョーの許可を取って、朝出勤途中で会場に寄ってきた。

秋は身長、体重、血圧、耳、目、内科診療をこなし
最後に体力テストみたいなことをやらされた。

❶平均台のような(そんなに高さはないけど)ものの上を、
板にペットボトルを載せたものを胸の高さで持ち、落ちないように歩いて
3秒位止まる。


❷同じように胸の高さで板を持ち、なるべく大股に2歩歩いて、
その距離を測るもの。


❸同じように板を持ち、座っている椅子から片足を伸ばして持ち上げた状態で
片足で立ち上がる。



これが診断結果


❶はかろうじて評価が3だっただけで、❷と❸は評価1
「危険」らしい。

やばいじゃないか。
山歩きも林道歩きもせず、家でゴロゴロゴロゴロしていたツケが・・。
ただし、体重は春に比べて2キロ減っていたので、まあいいか。(全然良くない、あと25キロ減量)


暑いの寒いの言ってる場合じゃないかも。
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 温泉用に(今から使う) | トップ | たけのこパン »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。