ダイエット記録

５５週目
先週と比較して -0.4 kg： 当初(2016/9/23)からの合計 -4.4 kg

今週もそれなりに減量しました。
食事の量とウォーキングのおかげでしょう。

今日は朝から雨。
ウォーキングはできないかな？と思っていたら、午後になって止んだ。
出かける時には霧雨だったのに、徐々に強くなって、家に戻った時には小雨くらい。
まだ１万歩には達してないけど、市ヶ谷往復で簡単に達成できるでしょう。

１０月は十五日会と同様に、つだがわ会も通常とは異なる日での開催。
今日の６時からです。
奥山・前仙台市長も参加。