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矢後肇 梨と健康

2016-10-12 18:07:05 | 日記
こんにちは。矢後肇です。

ここ数日で一気に気温が下がりましたね。
いつの間に秋がやってきていたのでしょう。
長袖を出さないといけませんね。

秋は果物が美味しい季節ですが、中でもみずみずしい梨はおいしいですよね。
ただ美味しいだけではなくて、体にもいいということは知っていましたか?
今日は梨にまつわるこんな記事を紹介します。

http://withnews.jp/article/f0161012002qq000000000000000W04210901qq000014126A

梨はアミノ酸の一種の"アスパラギン酸"が含まれていて、
ストレスへの抵抗力を高める働きがあるのだとか。
疲労回復にもいいなんて知らなかったですね。
そして、種の周りにはクエン酸が多く含まれているだそうです。
芯のぎりぎりのところまで切って食べるのが良さそうですね。

秋は梨を食べて元気を出しましょう!

それでは、矢後肇でした。
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