気持ち良く走る

いつまでも楽しく走れれば良いな

トラック練習再開

2016-10-16 12:42:18 | 日記
 10日のマラソン大会の結果が今一つだった事もあり、大学のトラックでの練習を再開しました。

 ほぼ、2か月ぶりかな

 なかなか追い込めない…、4分20秒が切れない。どおりで、大会の結果が今一つな訳だ。11月のフルマラソン、その前のハーフも有るので距離も走らなきゃ。でも、いきなり距離を走るとまた故障してしまうし。

 火曜日:14㎞(1時間7分16秒)、水曜日:14㎞(1時間8分45秒)、木曜日:14㎞(1時間5分6秒)、金曜日:12.4㎞(1時間00分18秒)、土曜日:16㎞(1時間13分14秒)、日曜日:20㎞(1時間39分10秒)

 トラックまで片道約2㎞なので、今週は、129㎞走る事が出来ました。少し右足のハムストリングに痛みがありますが、筋トレの成果が出て来たのか、途中でだれることも無くなりました。

 もう少しスピードが出ると大会も楽しくなるのでしょうね。

 頑張ろう!!
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