落ちこぼれパーソナリティー日記

未知の世界に飛び込んでしまった毎日をカキコしてます。

背伸びダイエット

2010-01-12 00:26:13 | Weblog
「やったるで~!」

1日3回。
足を軽く開き、両腕を上に伸ばし
大きく深呼吸(ゆっくり吸ってゆっくり吐く)。
腕はあげたまま。
これでだいたい1ヶ月で1キロ減。
呼吸法がうまい人だったら(陸上選手など)
10日で4~5キロとか減るらしい(ホントかいな)
特にウエスト効果あり。
費用は無料(当たり前)

やらんよりやった方がええかな。
昼間たまたま見ていたテレビでやってました。

最近何だか加速度を増している私の体重。
ヤバイっす。
それでなくても(最大にスリムな頃の)
15キロ以上はオーバーしてる。
ていうか、最近怖くて体重計に乗れない。
しかし腹の肉が物語る。
おかしいな。24歳なのに(まだ言う)

やってみるか。
アナタもやる?

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