H'air STAFF BLOG

東京都調布市に4店舗(つつじヶ丘駅/調布駅)を構える美容室H'air(エイチエアー)のスタッフBLOG

糖質制限弁当🍱 松村

2017-04-20 09:18:07 | 美容
あまりにも太りすぎて、お客様や、スタッフ等々、あちらこちらから、

「太ったねー!」「誰かと思ったよ!」「妊婦みたいだね!」「あまりにも太ってるから、言っちゃいけないと思った」等々、本当に沢山のご意見を頂いたので、又又ダイエットをする事を決意致しました👍😄

やるからには、先ずは最低、私の身長の標準体重を目指すことに致しました🌟

166cmなので、標準体重は60kgです❕❕❕

現在の私は約78kg😫💦

なので、これを2ヶ月で達成することに致しましたので、約20kgを2ヶ月で落とすことになります👍😊

これは、無理かな!?と(笑)

そして、次は体脂肪率!現在の私は30%なので、
17%くらいを、先ずは目指そうと思います👍😊
  
なので今日は久々に、#糖質制限弁当作りました👍🍱鳥の胸肉とキャベツ炒め😄

なかなか美味しかったです👍😊

水も毎日最低3リットルは、飲もうと思っています!
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