は行の日記

ははは、ふふふ、ほっほっほと笑って暮らせたら人生幸せです!

乾燥キュウリ

2016-08-30 13:34:03 | 健康&節約生活

先週、有り余っているきゅうりをどうにかしようと・・・・・

生では食べきれない・・・・・さりとて捨てることももったいなくて・・・・・

前に宅老所で仕事をしていた時に、送って行ったおばあちゃんの家に

キュウリが干してあるのを見て、聞いてみたら

「食べきれないので、かんぴょうのように薄く引いて干している」と

後日、干しきゅうりを宅老所に持って来てくれたおばあちゃん

お昼に、水で戻して酢の物にして出してくれた・・・・それを思い出して

洗濯もののように・・・・・

干し網に入れて干している・・・・・・・が

乾いて取込む前に天候が崩れて、ここの所の雨でまた水分が戻ってしまった

明日はお天気の予報

しっかり乾かしてジプロックに仕舞おうっと

卯辰ちゃんがくれた ↑ キワーノ やっと実をつけ始めました

小っちゃいのも何個かあります

これが熟れて食べられるようになるのが・・・・・楽しみなような怖いような(笑)

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メガネと友のおかげで元気に

2016-08-30 11:18:33 | 健康&節約生活

熱中症になりかけていたんじゃない?と言われます

自分では水分にも塩分にも気をつけていたつもりでしたが

吐き気がするって・・・・・やっぱそういうことだったんですかね?

今日は台風の影響で雨なので、ゆっくり休んでいます・・・・・・・って

机に向かう仕事はやっていますが

最近、メガネを替えました

前回(1~2年前)作ったメガネをかけていると目が回るような気がして

目医者さんで診てもらったら、矯正が強すぎて見え過ぎて疲れるのと

年をとって今までなかった乱視が入って、そっちの矯正もしていたので

そのせいで気持ち悪くなったんじゃないかと

今回は、眼科医に処方をしてもらって、いつものメガネ屋さんへ

今回対応してくださったのは店長さんで

明らかに前に対応してくださった新米店員さんとは説明が違います

視力が上がれば良いって思っていたけれど、それだけじゃないのね

店長さんのアドバイスで

左の紺のメガネは運転用で遠くが良く見えます

右の赤のメガネはPCと家の中対応メガネってことで

遠近(持っているけどかけていると気持ち悪くなる)ではなく中近メガネ

中近って言葉自体初めて聞きましたが

運転用は別にして、パソコンと家事用(新聞は裸眼で見えるので)

今まで買い物に行って、高い棚の値札が見えなかった

メガネを外すと近眼で見えず

メガネをすると老眼でぼやけ・・・・・・

その不便がこの中近メガネで解消 (#^.^#)

近近ってのもあるんですって

メガネを替えたことで変な気持ち悪さはなくなって 

熱中症かしら?の気持ち悪さもこの2日休んだことで良くなっています

身体が資本のこれからの仕事ですから

労りながら頑張らねば!

10月にヘルパーステーションを開設すればしばらく旅にも行かれないだろうと

前々から行きたかった ↑ 月山登山の計画を2泊3日(猫魔ヶ岳登山も)で

ダンナが計画をしてくれていますが

ん~ん (ー_ー)!!   日程的にも体力的にも気力的にも自信がないkiki

そこへ山友のMさんから別件で電話が 

長話をするうちに発破をかけられて元気をもらいました

もうアルプスは登れないのかしらと気弱になっていたkikiですが

若いころの体力への過信で、、、、、、日々の努力もしないで泣き言を言っていた自分を反省

今年は仕事に重点を置かねばならいので、高い山は一時断念ですが

時間を見つけてはトレーニングをし・・・・体力を取り戻したら

来年は今年行かれなかった常念岳にも月山にも行くぞ~!!

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1週間のご無沙汰でした

2016-08-27 22:40:04 | 健康&節約生活

1週間ぶりのブログUPです

いや~、忙しかったです

ヘルパーステーション開設の諸々の準備

あちこち飛び回って1週間が過ぎました

草むしりのお仕事も重なって・・・・・・

今日は久しぶりにのんびりと過ごす

雨上がりの山に向かって

やって来たのは八面大王の足湯

文庫本を読みながらまったりと足湯に浸かりたかったのですが

土曜で混んでいまして、30分で切り上げました 

バタバタの1週間のおかげで (^_^;) 身体が少々参っています (-_-;)

立ちくらみが激しくて、少々気持ちが悪い

夕飯は、ゴーヤに油揚げに味噌汁、納豆ごはん

サンマの臭いを身体が受け付けないので、今晩は菜食主義で (^_^;)

早めに寝ようと思ったのですが寝付けなく、こんな時間にブログUPしています

昨日は迷子になる夢を見て・・・・・・・・・・

ヘルパーステーションの開設準備に追われているせいだろうなぁ

明日も雨の予報なので、草むしりお休みし朝寝坊しようじゃありませんか!

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ちっとも進まないkiki家スリム化計画

2016-08-20 09:29:48 | kiki家スリム化計画

外食の日記が続きましたが

kiki家の油まみれ、肉だらけ料理も並行して続いています (ー_ー)!!

揚げ物をするときに必ずリクエストがあるのが、 ↑ ポテト

「ジャガイモ揚げて!」と長男君もダンナも、この日は次男君も (ー_ー)!!

揚げる端から食べてしまうので、 ↑ 写真に撮るころにはこれしかありません

アツアツ揚げたてが美味しいですからね (=^・^=)

次男君とのランチの後寄ったお肉屋さんで、とんかつ用のお肉を6枚買って来ました

いつも1,2切れしか食べないkikiですが

この前の登山でバテタので、タンパク質はしっかり摂らないとと1枚

ダンナ1枚

長男君2枚 次男君にも買う時に聞いたら2枚と・・・・・・・・で合計6枚

これではkiki家スリム化計画が進まない訳だ (^_^;)

別の日、いつものポテトではなく、カフェ飯のレシピに載っていた ↑ コンソメ醤油ポテトを

5ミリくらいの厚切りジャガイモを、醤油とコンソメ顆粒に漬けこんで片栗粉をまぶして揚げる

というもの

3人の男どもが食べた感想は「これ!旨い!」

「今度から揚げ物するときにはこっちのポテト作って」だって (^_^;)

面倒くさくなってごちゃ盛りになっていますが (ー_ー)!!

どでかい牛ステーキ肉2枚と、鶏もも肉のステーキ

栄養士さんが聞いたら腰が抜けそうな量(って、つい先日栄養士さんのメタボ訪問がありました)

サラダを食べたがらない長男君の為に、残り物野菜だらけスープ付

いつもは息子のステーキを端っこ少々を味見するだけの母ですが

この日は2切れ食べました・・・…今年はもう登山計画はないのに(笑)

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味しろのラーメンと北アルプス牧場のソフトクリーム

2016-08-20 09:15:53 | 美味しい!

少し遡った日記

毎日、何をして過ごしたのか・・・・・ブログが絵日記代わりなので書いて置かないと

17日(水)

長男君と会計事務所に出向く予定が、長男君ぎっくり腰でダウン

調度帰省中だった次男君が買い物に松本へ行くのに便乗して

社長の代わりに平社員が代行で(笑)行く

前に勤めていた時からのお付き合いのある会計事務所で

久しぶりに行ってみると、おぉ!制服を来た事務員さんがずら~っと

大きな事務所になったのねぇ

介護事業担当の職員さんはなじみがあり、ざっくばらんに色んなことが聞けて、ホッ

事務所から次男君が買い物をしているパルコへ向かって歩く中町

あの草間弥生さんのでか水玉バスが通り抜けて行きました~

どこかでランチをとお店を探して走るうちに、あちこち振られ (ー_ー)!!

結局穂高まで戻り、いつもの味しろさんで中華蕎麦

息子はチャーシューメン

餃子は半分こ

デザートに北アルプス牧場のソフトクリーム

ここのソフトはジェラートのように冷たいアイスではなく

とてもクリーミーな温かみのある(って表現も変ですけど)おいしいソフトクリームです

お盆が終わっても、まだ夏休み

家族連れで混んでいました

 

ヘルパーステーションの開設も、事務所が決まったことでバタバタと動きがあります

頑張ろう!

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ゆったり気分100%のチルアウトスタイルコーヒー

2016-08-19 16:08:55 | 美味しい!

ままそばで次男君と別れ

チルアウトスタイルコーヒーへ

チョコレート味のカプチーノ?だったけ? と、レモン味の・・・・・・・??? 美味しかった

里山の景色を見ながら、ゆったりソファーで

お代わりのコーヒーを頼んで読書タイム

前から「いいところだから一度行ってみ」とダンナを誘っていた

今日はkikiは梨木香歩のエッセイ集を

ダンナは徳川家康の単行本を持って、読む気満々で  

冷房の近くに座っていたら身体が冷えて来てしまったので

近くの八面大王の足湯で

続きの読書タイム

家を出てから3時間くらいなのに、しっかり旅をしたお得な気分 (=^・^=)

さて、一休みしたら、夜は認知症の勉強会です~

ゆったりソファーが満点のチルアウトスタイルコーヒーはこちら ← ポチっとどうぞ

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ままそば

2016-08-19 13:42:25 | 美味しい!

お盆も終わり、今日はまったりと

帰るという次男君と一緒に(旦那も)

穂高のままそばに来ました

開店を待って入りました

kikiはもりそばセット(初めて)を頼んで見ました❗

お稲荷さん、天ぷら、茶碗蒸し、味噌汁、サラダも着いて

食べきれないー

 

旦那と次男君は大盛そば

かなり大盛でびっくり

 

もちろん、300円でお皿にのせ放題の天ぷらも他のみ

3人で(長男君は仕事)大満足感です

ここで次男君とは別れ

我々は更に遊びに(笑)

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株式会社設立とヘルパーステーション開設の準備

2016-08-16 20:13:52 | 介護のお仕事

毎日のご飯作りが面倒ですなぁ

お盆休み(今度の日曜までですって)で帰省中の次男君がいます

エビマヨかエビチリか・・・・・・

今日はエビチリに

レシピはシーチキンが載っているのですが、無かったので代用のベーコンのポテト

家族4人が揃うのはお盆とお正月くらいです

猫のkikiさんは涼を求めて、今日も廊下でどっちに行こうか迷ってる様子

kikiは明日必要な ↑ 介護福祉士登録証のコピーを取っています

ヘルパーステーション開設には常勤換算で2,5人の職員が必要です

長男君、kikiで2

後の0,5は誰でしょう?   3人共に介護福祉士です

介護福祉士登録証と一緒に保管してあったkikiのヘルパー2級免許 ↑ 

ンフフ・・・・・・当時の長野県知事 田中康夫さんだ (゜_゜>)

0,5人さんの介護福祉士登録証に載っているお名前は、当時厚生労働大臣だった

ナント  舛添要一さんだわ 

今日はヘルパーステーション開設のための会社設立手続きをしました

明日はこのコピーと履歴書を持って会計事務所へ行きます

ヘルパーステーション開設に必要な資格です

夕方にはお借りする事務所の契約が待っているし・・・・・

いよいよ忙しくなって来ました

 

 

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雨の硫黄岳登山

2016-08-16 17:20:53 | トレッキング

8月15日 昨日

池田のみよしやでおにぎりと

パンを買って車の中で朝飯を

どこに向かったのかといいますと・・・・・・八ヶ岳の硫黄岳登山

先日、kikiが膝痛で登れないだろうと断った硫黄岳

お向かいのEちゃんが「kikiちゃんでも登れそうだよ」と

前回参加できなかったTさんも一緒にと計画してくれた

危ないところがないからと高所恐怖症のダンナも参加

登山道は広く登り易く、すぐ2度目の朝飯を食べる(笑) 

左に映っているのは、Tさんがみよしやで買って来たよもぎ大福

沢筋の樹林帯を登って行くので涼しい

晴れていればいいのに~の希望もむなしく

天気予報は外れることなく、曇り後の雨

kikiは膝痛はサポートタイツとサポーターのおかげで大丈夫なのだけれど

今年は登山を諦めたあたりかの暴飲暴食が災いし

体重が  の上に、暑い暑いとご飯やお肉をほとんど食べず

素麺とかスイカとかアイスとか・・・・・・・

体力がかなり 

初心者でも登り易い山で小学生もたくさん登っているのに

kikiはバテた (-_-;)

その上、雨が降りだしてきたから展望は何も望めない

硫黄岳の分岐まで頑張ってそこでリタイアしようと思いながらどうにか登って来た

「雨具を着て、少し下った樹林帯で待っているから、登って来て」と

あと30分が登れない情けないkiki 

雨脚も強くなってきて

「山頂へ行っても何も見えないからまた登ればいいよ」と 

結局、みんなで下山をした

3時間かからない山ならば登れるだろうと高を括っていた自分を反省

もう若くないんだから、やっぱどんな山だってそれなりの訓練をしていなければダメ

これからも登山をしたいと思うならば、日々の暮らし方も見直さないといけないと思う

まだ、登りたいんだな

このまま登山を諦めたくないんだな

まずは減量だなぁ・・・・・・この文字今まで何度書いただろうか (^_^;)

 

下りはすぐ

オーレン小屋で雨宿りしながらお昼を

kikiの座ったすぐ後ろに、野鳥の餌台があった       ↑ 

ここの頬の赤いきれいな鳥が来た

人間になれているのかkikiの頭と50㎝も離れていないのに・・・・・

でも写真を撮ろうとガサッと音をたてたら逃げちゃった

登りは精神的余裕がなく写真をほとんど撮らなかった

下りはサポータータイツのおかげで膝もさほど痛まずに下りて来られた

これなら大丈夫下まで下れると思ったら余裕が出て(笑)

雨も降って周りの緑も苔も生き生きと美しくなり

写真を一人撮りまくる

どんどん話されていく (^_^;)

無事、車まで戻り、濡れた身体をさっぱりと温泉に入ってから帰ることに

尖石温泉 縄文の湯 

さて、これから高速に乗って帰るのですが

来る時に目にした「混雑時は通り抜けに5時間ほどかかります」の文字

この日は諏訪湖の花火です

諏訪湖まで来る車 サービスエリアで花火見物をしようとする車

確かに帰りの高速は、諏訪湖から松本まで反対側車線は数珠つなぎ (^_^;)

我々も頂上まで登ってたら渋滞に巻き込まれたかもねぇ~と

負け惜しみを言うkiki (ー_ー)!!

「雨は雨でまた良さがあるよ」「疲れたけどやっぱ雨でも来て良かった」等々の感想

「今度晴れの日にまた来よう!」とEちゃん

「うん」と頷いたkikiですが、今度は迷惑をかけないように

ちゃんと自己管理して、体力つけなくちゃと思った次第です 

 

昨年の今日のブログ ← ポチっとどうぞ

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素麺と天ぷらと花火

2016-08-14 08:44:25 | 健康&節約生活

お盆 

昨日は暑くなる前にお墓に行きまして

お昼は富成の日本一の豆腐と素麺ですね~

家で採れたトマトに、酢玉ねぎと酢生姜とさしす干しの酢を使って

元気が出るトマトです

猫のキキさんは食欲も戻り、痛めつけられた耳の上の毛も生えて来て

階段を上ったり下りたり

家の中では、玄関、廊下、階段と好きなところで過ごしています

外に出ると。ほとんどお向かいのおばちゃん家ですがね (-_-;)

夕飯は天ぷらと富成の厚~いお揚げ

ただ焼いてお醤油で

花火大会ですが・・・・・・見に行く元気はありません

浴衣を着る気など全く起こりません

どかんドカンと大きな音だけ聞こえてきます

家の窓から見えるのですが

そんな気も起らず、ずっとTVでオリンピックを見ていましたが

最後の連発だけ、作業部屋の中から窓越しに見ました

ずいぶん涼しくなって、夜は窓を開けて寝ると朝方寒いくらいです

今年もクーラーがなくても過ごせました~

今日はこれからじじのところへ行き、母にお線香をあげてこようと思っています

 

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