M馬日記(元、日曜レーサー)

塩噴きじいさんの独り言
※2011年11月をもって一時停止
 (再開未定)

201610/12・水:まだまだやね

2016年10月12日 | Weblog
もともとWin7のリソース環境にWin10の強制インストールされちゃったから
メモリやHD等のハード環境が実は追いついていないようでPCの反応が超
イライラするくらい悪い。 Win3.1ですか? というくらいの遅さと切断状態。

これ、だれが責任とってくれるのでしょうか?

と、ついつい言いたくなりますわ。 
というわけで不具合あるけどなんとか使っているという状態です。

にしてもBD_Playerが使えなくなったの、どうしてくれるねん、と。


***

昨日に引き続き。
腹筋がめちゃ痛い ><。
伸ばすと裂けそうっす。

そこをなんとか数回、やっとく。 やらないよりやっとく。これ重要。
「いててて・・・」と言いながらも グイっと伸ばすっす。

上半身、下半身は1日おき。
アブ(体幹)は毎日。

ビルダー先生はそういって純粋無垢なメンバーを洗脳するのでした。

それが終わってから20分。
今日も昨日と同じレンジレベルですけど、昨日と違って無理やり意識せずとも
それなりにレベルを維持できるところですかね。タイミングによってはなんか
いい感じじゃん? と思える瞬間もあってなんとなく身体は覚えているものやね、
というところでございました。

筋肉痛だけど、まあよかったかな。

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