2017/03/14・火：ちゃんと

昨日は　ふらふらとしたなんだかな～的な締まりのない実施になったので
今日はちゃんと２０分できるようにということを最優先課題としました。

連チャンで　×　だとそれがクセになっちゃいそうで・・・。


アップ後にポチッとな。
昨日の失敗があるから今日は抑えてかつ、負荷も毎度のレベルにして兎に角
絶える（ガマンですわ）。こんなときの一番の敵は『集中力の切れ』であります。
それを意識しているんだけど、苦しくなってくると脳内に生じるパルスの乱れ。

く、く、、くるぢぃ～～～


と感じた瞬間に　「あとどんだけぇ～」　ｂｙ　ＩＫＫＯ(笑)

という外乱が発生してしまいました。
これが発生しちゃうと改めて集中するのはとても難しく、だから数字とにらめっこ。

なんとか完走できたけど、残り３分がとてつもなく遠かった。
もうここでやめようと２０秒ごとに思ってしまいました。

５６さんみたいに　「あと２７０回転・・。」と思うことはなかったズラ。
ここが一流とじじぃの差なんでしょう。

まあ、でも連敗阻止できたのはよかったですわ。

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たまたま見かけた商品。
ツナ缶だけではなく、ササミも作っているとは、イナバさん、素晴らしいです！

７０ｇ／缶

エネルギー：４６Ｋｃａｌ
たんぱく質：１０．４ｇ
脂　　　質：　０．４ｇ
炭水化物　：　０．１ｇ
ナトリウム：２２ｍｇ（食塩相当：０．０６ｇ）

品名：とりささみ水煮（ほぐし肉）
原材料：ささみ（鶏肉）、ミネラルウォーター、野菜スープ、チキンエキス、加工デンプン

でございます。


早々、ローラー後に１缶、食して筋肉補強完了っす　＾＾￥