テキスト作成中

１０月１３日の講演に向けてテキスト作成中。

参加される方へのお土産です。

昨日は、テキストに使う写真の撮影も行いました。

今回、私の持ち時間は４０分。

限られた時間の中でどれだけお役にたてる

内容をお持ち帰って頂くか…

ちょっとワクワクドキドキしています。

主催のＳＴＥＰさんとも今日打ち合わせをしたのですが

なんでも１５名の定員はすでに埋まってしまったとのこと。

ただしご希望の方がいれば若干のお席を用意することは可能なようです。

よろしければ問い合わせしてみて下さい。


詳しくはこちらから→http://www.stepweb.jp/2008/09/13/-norma.html

１０月のポストカード＆しおりだよ！

まずは、ハロウイン。

ちょっとチョコちゃん怖そう？！




続いてコスモス

デザインパートナーの尾角さん曰く

ちょっと古い作画タッチだそうで…

もし２００７年のポストカードをお持ちの方は

是非、見比べて下さい。

たしかに…こんな感じでした。

ちょっと懐かしいですね。





実は、先月の栞、団子シリーズは、好評でした。

今月も意欲作？！で、さんま！！

バニラちゃんバージョンは、生さんま。



チョコちゃんバージョンは、焼きさんま。


本日から配布開始です。


ありがとうございます！

豊島区の澤田さんからクリームパンを頂ました。

おいしかったです。

それとちょっと前ですが同じく澤田さんから

広島名物もみじまんじゅストラップを頂きました。

ありがとうございました。

秋です。 チョコ＆バニラです。

我が家に来て３度目の秋がやってきました。

涼しくなってきたので久しぶりにくっついて寝ています。

休みで時間があったので久々１枚！

ありがとう。

夏休み頂きます。

２１日～２４日までお休みさせて頂きます。

ちょっとのんびりする予定で、またまた茨城に行ってきます。

２５日にこのブログも更新予定ですのでお楽しみに！

カシスタ名物は、もつ煮！ いえいえそれだけでは…

いやあ～うまかった！

もつ煮、蛤カレー！

よーく見ると右下にチケットが。

ＡＦＣアジアチャンンピオンズリーグ

鹿島アントラーズｖｓアデレードユナイテッド（オーストラリア）

に行ってきました。

親善試合とは違う公式試合の国際試合。

真剣勝負です。

ちなみに、サッカーではオーストラリアは、

オセアニアではなく、アジアなんですよね。




でもって、最近カシマスタジアムで人気なのが、五浦ハム焼き。

その場で焼いています。


めちゃくちゃ、シコシコの歯ごたえのハムです。

まじうま。




日本一のグルメスタジアムですね。

ちなみのサッカーの試合は、引き分け。

第２戦がオーストラリアで行われますのでそこで勝って

準決勝に進出して欲しいですね。


日本一のグルメスタジアムでいいですが
アントラーズは、アジアＮＯ１になってほしいですね。

お待たせ！ ポストカードと栞だよ。

「あれ！まだないの～」

すいません。

お待たせしました。

できましたよ～




早速、９月のポストカードは、ぶどう。

夏の疲れを吹き飛ばしてくれますね。




チョコちゃん、バニラちゃん、地球の旅。

オリンピックも終わってしまいましたが、中国編

ドラゴン登場です。





最後はしおり。

しおりだよ。

団子型。

しおりだよ。

団子だけど…

おいしそう。

食べたくなっちゃった！

というわけで

今日から配布してま～す。




ありがとうございます。

豊島区の小池さんよりチョコちゃん、バニラちゃんの
キャトフード（しかも体重管理用！！！！！）頂きました。

しっかりダイエットさせます？！


豊島区の白鳥さんより梨頂きました。
甘くておいしかったです。
ごちそうさま！

整体＆アロマ講習会のご案内。

ＲＵＮ－ＷＡＬＫファクトリー　整体院はつらつとジョギングの

フリーペーパーＳＴＥＰ誌のコラボレーションで

このたび、ランナーのための整体＆アロマの講習会を

開くことになりました。（パチパチ！！！！）

１０月１３日（祝）の予定です。

詳しくは、ＳＴＥＰＷＥＢでご確認ください。

お申し込みもＳＴＥＰさんのサイトからお願いします。

ちなみにアロマの講習会は、私ではなく、アロマの先生が教えてくれるそうです。

なんでも、手作りアロマオイルのお土産もあるとか…

香りによるコンデイションづくりも大切なんです！！！

今までにないランナー仲間との出会いもありますよ。（懇親会もあるようです。）

今回、限定１５名ですので興味がある方はぜひ参加して下さいね。

女性ランナー必見のコースを紹介しま～す！

こんにちは！

ｗａｋｕｗａｋｕ探検隊　隊長のはつらつです。

いつも読んでくれてありがとうございます。

おかげさまで１０月で

ｗａｋｕｗａｋｕ探検隊が１周年を迎えます。

本当のところこの企画、不評なら半年でやめよう！

と思っていたのですがおかげさまで人気があり

最近、来て欲しい！！！というリクエストも

たまっています。

（取材ペースが追いついていないのですが…）

そんなリクエストの中で１番多いのが…実は、



女性でも夜安心して走れるところないですか？



という声です。

皆さんあまりなく仕方なく皇居を夜走りに行くという

ことを耳にします。

正直、皇居は空気良くないな～と思っているのですがね。

そこで、杉並区の杉田さんから

夜も安心して走っているよ～！

というお話を頂ました。

早速、緊急取材を敢行。

先日、施術終了後に直行してきました。

したがって、夜の取材です。

今回は、杉並区に上井草からです。

では、ｗａｋｕｗａｋランニング、ウオーキング


は、こちらへ。杉並区上井草スポーツセンター　編

家族や大切な人の理解

昨日テレビのニュースで大和証券が家族参観をやったことを報道していました。

普段、どんな仕事をやっているのかを家族に人に知ってもらい理解してもらう

ことが目的だそうです。

すごいいいことだと思ったのです。

さて、家族や大切な人など、身近な人ほど、時に心配をしてくれます。

心配をするから安定を求めます。

すごくありがたいことです。

しかし、何か新しいことをしようとすると反対することも

多々あります。

やはり心配してしまうからです。

時に信用して欲しいのですがなかなか難しいようです。

元々、心配症な性格の人だとより拍車がかかります。

性格を変えるのは、容易なことではありません。

変えようとするには、時間が必要です。

気づいてもらうまでの時間です。

しかし、気づいてもらう努力はするしかありません。

そしてそれを乗り越え、家族や大切な人から理解を得た時に

本当の力は発揮されます。

大和証券がやった家族参観は、気づく時間を短縮させてくれる

ことだと思います。

今やっているこに…これからやることに

理解してもらってますか？





ここまで読んで頂きありがとうございました。

新しい路線バス。

今週より走りだした新しい路線バス

池袋駅東口～新田１丁目（足立区）を結んでいます。

整体院はつらつの前の明治通りを走り王子駅を経由してます。

途中にハートアイランドという荒川に面した新しい団地にも

行きます。

整体を受けた帰りに荒川の河川敷に…

というにも便利な路線ですよ。




ありがとうございます。 　
新座市の小川さんよりどら焼きを頂ました。
ごちそうさまです。