きみえの毎日を楽しむ日記

きみえが楽しく過ごせたこと&たまに楽しくなかったことも書いている日記です。

炎天下の日に着る服は、熱を吸い込む黒はやめて白っぽいものにしましょう

2016-11-02 18:48:06 | 日記
素材を選ぶなら、汗を吸い取りやすいものにするといいです。
襟元を開けていないと熱がこもるので、楽にして通気を良くすれば熱中症から守ることができます。
猛暑の中で体を動かしていると体から流れるように発汗します。
水分を補給することをするべきなのに、たいして水を飲まないと脱水症状となって熱中症を思わせる様子があらわれます。
まだ症状が軽く動くのが嫌ぐらいならば日陰に入って休みましょう。
地面から近いところはその分暑いです。
ベビーカーの中にいる小さな子は、成人よりも暑さを我慢しています。
小さくて体温を調整することが下手なのであっという間に体温が高くなるので、晴れの日に外にでる時は注意しましょう。
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