スポーツトレーナーによる心身健康方法

トレーナー、経営者としての知識と経験を社会貢献に役に立てれば

40肩・50肩は動かしてください。

2016-10-17 22:32:54 | スポーツ
 40肩・50肩は肩が上がらず、痛みもあり辛いです。しかし、痛みがあっても我慢をして動かしてください。少しでもいいので動かすことが、治りを早くします。40肩・50肩は1年間程度の期間を設けて、治していくと思ってください。
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