スポーツトレーナーによる心身健康方法

トレーナー、経営者としての知識と経験を社会貢献に役に立てれば

健康とは

2016-10-31 07:46:50 | スポーツ
ものすごい健康ブームです。健康のためなら何でもやるような勢いです。しかし「健康の基準値」はないのです。内臓等人間ドックで異常が見つからなくてもストレスで病院にいけば「ストレス症」と診断されれば、不健康になってしまう。つまり「健康」とは、たとえ2つぐらい疾患があっても自分が「健康」と思えば健康なのです。だから「健康になるためには何をしたらいいですか」と言われても解答ができないのです。
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