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季節の変わり目はギックリ腰の増加

2016-10-12 22:09:54 | 健康
 季節の変わり目はギックリ腰が増加します。原因は分かりませんが、寒暖の差に筋肉が対応できないと思われます。ギックリ腰になった人の特徴として、就眠時にまだ夏着で寝ている方がほとんどでした。朝方は冷え込み、布団を掛けているから大丈夫と思われているかもしれませんが、筋肉はかなり冷えています。筋肉は冷えると収縮します。収縮すると血流が悪くなり体温が下がります。血流の悪さは病の根源とも言われていますので、「冷え」対策は必ず行ってください。寝具類は冬用に変えるべきだと思います。体調管理もできることを確実に行えば、確実に管理可能です。
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