スポーツトレーナーによる心身健康方法

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健康には時間管理が必要

2017-07-18 08:18:53 | 健康
 健康と時間は切っても切り離せない関係です。健康に注意している人は、朝が早く、10~20分の昼寝を実践しています。驚くほどの共通事項です。飲み会に参加をしても20時には切り上げ、それぞれの体調管理に励んでいます。また時間単位が1時間~2時間ではなく10分単位であることにも驚かされました。10分あればできることを、いくつも持っており少しでも時間が取れるとそれらを処理してしまう。また彼ら彼女たちは、ランチをうまく活用している。ただ単純に「食べる・楽しむ」に没頭するのではなく、「商談」として活用しています。とにかく時間の使い方に無駄がない。このような人と付き合うがけで「やせる」可能性はあります。なぜ? 考え方、行動パターンに触発されることは間違いありません。
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