大崎市の好いかげんな整体院のブログ

大崎市ひふみ整体・女性専用いろは整体公式ブログです。宮城県大崎市の龍笛、横笛教室や縄文・アイヌ関連、合気柔術等書いてます

5月20日(土) 山の喫茶店decoyワークショップ ~その2~

2017-05-24 17:45:54 | 好いかげん整体WS
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

前回に引き続き、「山の喫茶店decoy」でのワークショップについて書いていきたいと思います。

それではお読みくださいね。

長年の腱鞘炎にお悩みで、左手の中指を中心に指全体を曲げることが困難な参加者の男性がいらっしゃいました。

以前、整形外科を受診した際には患部を安静にするようにとのご指導をいただいたそうなのですが、症状は一向に改善していないとのお話しです。

施術の前に、指がどの程度動くのか、痛みや違和感の具合などを検査・確認していただきます。

加藤先生と参加者の男性は、会話や検査・確認を通して何処に原因があるのか、身体の仕組みについてのお話しも含めながら施術は進んでいきます。

そして肩甲骨などの肩周囲や手背・手首に着目し・アプローチを行い、変化が表れることが確認できました。





施術を受ける前は「きっと変わらないだろうと思っていた」という参加者男性も、自身の指の動き・痛み・違和感がどんどん変化し改善していく様子を体験し、驚きと「指が軽く動かせる」といった変化・「改善できる」という実感を通して喜びを感じていらっしゃいました。

また、加藤先生より「ご自身でもセルフケアができる」ということ、「どの部分をどのようにケアしたらよいか」のレクチャーを受けた後、私と一緒にご自身での練習を行っていただきました。

整体院に行って「改善したけど何で良くなったんだろう??」「改善したらそれで終わり」に留まらず、毎日の歯磨きのように「自分で出来ること(ケア)」を何かひとつでも覚えてケア出来るようになれたら心強いと思いませんか?

むずかしく考えずに、「自分で出来ること」を大切にしていただきたいと想います( ˘ω˘ )







「山の喫茶店 decoy」のブログはこちら

女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加

5月20日(土) 山の喫茶店decoyワークショップ 〜その1〜

2017-05-21 20:17:04 | 好いかげん整体WS
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

5月20日(土) 大和町にある「山の喫茶店 decoy」にて、ワークショップが開かれました。

私は今回が初参加ということもあり、最初は少々緊張気味でしたが、お店の皆さんの気さくなお人柄や、落ち着いたお店の雰囲気に徐々に緊張は解けてリラックスした気持ちへと変化していきました。

ワークショップが始まる前にコーヒーをいただきましたが、とても飲みやすく美味しい味わいです☕️

ワークショップが始まるまでの時間は、加藤先生は自然の中で龍笛の練習を、私は猫ちゃんを眺めて思い思いに過ごします。

参加者の皆様も集まり、自然の中から聞こえてくる加藤先生の笛の音色に耳を傾けていらっしゃいました。

普段はお店の中でワークショップを行なっているそうなのですが、天気も良いということで敷物を敷いてお店の庭で行うことになりました。

庭に敷かれた色とりどりのマットを見ていると、なんだかピクニックのようでワクワクしてきます✨

またこの日は天気もよく晴れており、お店の庭は木々の緑や葉の間から射し込む太陽の光がとても綺麗で、リラックスを通り越して時間までもを忘れてしまう程でした( ˘ω˘ )

そして、傍らには自由にお散歩を楽しむ猫ちゃん達が







自然の中で、外で整体を行うのは私としても初めての経験なので、とても新鮮です🌳

今回は文章が長くなってしまいそうなので、記事を分けて書いていきたいと思います。

次回は、長年の腱鞘炎にお悩みの参加者の方についてご報告させていただきます。

「山の喫茶店 decoy」のブログはこちら

女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加

掃除を通じて感じたこと

2017-05-20 05:07:15 | ブログ
おはようございます(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

昨日は空き時間を利用して、お店の中で普段できていなかった箇所の掃除を行いました。

掃除を行うにあたって、「毎日行う場所・数日に一度行う場所・汚れが気になりだした時に行う場所」それぞれの場所により、掃除の頻度や埃など汚れの蓄積具合も違ってきますね。

また、掃除頻度の少ないところはそれなりに埃などが蓄積していることも想像がつくかと思います。

そして、今回の場所を決めて(木目の家具)掃除をはじめました。

掃除を開始した時は、木目の奥や、表面に汚れが入り込み定着して見えたことから「この汚れ自体を取ることは出来なさそうだな」と汚れを取り去ることは考えていませんでした。

ところが、ウエットティッシュで軽く拭いているうちに乾燥して固まっていた汚れが水分で柔らかくなり、拭くたびに汚れが取れてきました。

「この汚れは落ちるんだな〜」と思いながら拭いている手元や指先には、いつの間にか力が入り、だんだん疲れてきてしまいましたf^_^;

そこで、施術中の身体の使い方を取り入れて掃除を続けたところ、汚れの取れ具合も変化し、私の予想を越えて綺麗になってくれたので私自身は驚きです!

木目に沿って拭き続けているうちに掃除の終了時刻となったので、程よく綺麗になったところで、今回の掃除は終了しました。

作業の途中からは家具の木目を筋繊維の走行に見立てて、手元や身体の使い方を工夫しつつ行なっていたこともあり、楽しく掃除をしていたように思います。

「掃除に集中」という言葉から、以前患者様より伺ったお話の中に「掃除や庭仕事に集中していたら身体が痛くなってしまった」という内容を思い出しました。

これからは、掃除以外にも庭仕事や畑・田んぼでの仕事が増えてくる季節ですね。

仕事となると、「程よく」が難しくなるかと察しますが、身体が辛いと作業も停滞してしまうと思いますので、適度に休憩をはさむなどご自愛いただきたいと思います。



女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加

ふくらはぎの浮腫みや張りの影響

2017-05-17 07:37:02 | 大崎市の女性専用整体
おはようございます(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

いろは整体、今日のテーマは

『ふくらはぎの浮腫みや張りの影響』

です。

それではお読み下さいね。

腰痛や背中の痛み・股関節周囲の痛み・肩こり・頭痛などの症状にお悩みの方、

身体が痛いのが当たり前になってしまった方、

腰や肩を揉んでもらっても改善しない方、

ご自身のふくらはぎを触ってみてください。

一晩寝てもとれない浮腫みや、張り感はありませんか?

痛みの原因には、みなさんがご存知の骨盤の歪み以外にもチェックポイントというものが存在します。

ふくらはぎの浮腫みや張り・足部の硬さ、これらもチェックポイントのひとつに入ります。

「脚が何に関係するの?」と思われる方もいらっしゃるでしょう。

「筋肉が凝り固まって硬いイメージ」は、患者様の表現に多くあります。

そのこと以外にも、骨膜と筋膜の癒着など…他の原因も考えられます。

詳しくは、ひふみ健康院ホームページ「ひふみ骨膜整体」に記載されておりますので、どうぞお読みくださいね。

お伝えしたいことは、「痛いところは結果であり、原因は他のところに存在する場合が多い」ということです。

イメージとして、「ズボンの裾を引っ張られた状態で脚を動かそうとすると、引っ張られて張ったズボンの表面が邪魔をして脚が動かしにくくなりませんか?」

動きにくくなった結果、ほかの部分で補おうとしてコリなどのシワ寄せや歪みを生じてしまうことも考えられます。

私の表現が未熟で上手く伝わるかわかりませんがf^_^;

ひふみ健康院の加藤院長は、このような例えや実際にズボンの裾を押さえて脚を動かしてもらうなど、患者様に合わせて実践を交えての説明もされています。

そして、私もイメージを伝えられるよう加藤院長の説明の真似っこを試みています(^^)

ふくらはぎや足部で何が変わるの?

気になるところがある方は、一度ご相談くださいね。

ご連絡お待ちしております。



女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加

腰痛について

2017-05-11 23:50:04 | 大崎市の女性専用整体
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

いろは整体、今日のテーマは

『腰痛』

です。

それではお読み下さいね。

最近のお話ですが、「ひふみ健康院」加藤先生の患者様で腰痛症状(ギックリ腰)にてご来院された女性患者様の一部施術をさせていただく機会がありました。

加藤先生と患者様は、いま現在の痛みの状態、どんな姿勢・動きで痛みが現れるのか?等、お話を伺いながら確認を行います。

また骨盤の歪みを確認するとともに、骨盤を整えることもできる姿勢で足部のチェックポイントを確認し、変化の度合いを確認していきます。

患者様は、検査確認にて腰部の痛み、違和感、肩周りの違和感の症状がありました。その症状の変化を目安に施術は進んでいきます。

その際に、患者様は腰や肩周りの痛み・違和感が足元の施術で軽減されていくことにとても驚いていらっしゃいました。

考え方として、痛みの部分は結果として現れていることが多く、原因は他の場所に存在しているということですね。

これも、患者様ご自身による身体へのご理解度合いの深さや、加藤先生の長年の経験・加藤先生ご自身の日々の自己研鑽の結果です。

私も、日々の経験を積み重ねて学んでいきたいと思います。

もっと詳しく知りたいと思われた方は、ひふみ健康院ホームページの「ひふみ骨膜整体」をご覧くださいねヽ(^o^)

また改善段階に応じて、セルフケアやエクササイズもお伝えしております。

この機会に、ご自身の身体へのご理解を深めてはいかがでしょうか。



女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加

ゴーデンウィークが終わり、週も半ばになりましたね。

2017-05-10 23:17:18 | ブログ
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

ゴーデンウィークが終わり、週も半ばになりましたね。

みなさんは、いかがお過ごしですか?

朝夕と昼間の気温差や空気の乾燥など、気候も変化してきましたね。

またゴーデンウィークの疲労やお仕事疲れなどで、体調を崩さぬようお気をつけくださいね。

腰痛・肩こりなどでお悩みの方へ、当院では身体を整えた後に、ご自身で行えるセルフエクササイズもお伝えしております。

ご興味のある方は、ぜひいらしてみてくださいね(^^)



女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加

女性のからだについて

2017-05-08 23:56:52 | 大崎市の女性専用整体
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

いろは整体、今日のテーマは

『女性のからだについて』

です。

それではお読み下さいね。

女性のからだについて、ホルモンの働き、骨盤のつくり、子宮、卵巣の働きは一連のものです。

ストレスで脳のコントロールが乱れると、卵巣だけでなく甲状腺ホルモンや副腎皮質ホルモンなど、ほかの内分泌系もひきずられます。

たとえば、ストレスや過度の疲労で女性ホルモンの分泌が乱れ、卵巣の働きが低下すると月経不順となり、血行、筋肉、関節、自律神経系、免疫系に支障が生じます。

そして、冷え、痛み、イライラ、疲れやすい、肌あれ、風邪をひきやすいなどのさまざまな体調低下がおこります。

すると、それがまた卵巣の機能を低下させる…。このように、すべて関連しあっています。

女性のからだは、決して臓器別に切り離しては考えられない作 つくりなのです。

女性ホルモンの変調が、体調の悪さ、お肌の不調、心の変調としてあらわれることに繋がるのですね。

〜女性ホルモン塾(小学館)より〜

なるほど…骨盤や姿勢を整えることは大切ですが、ストレスや過度の疲労が蓄積した状態だと脳のコントロールが乱れて、ホルモンバランスも乱れてしまうことが考えられるのですね。

「"心"と"からだ"のバランス」を保てるよう、ストレスの発散方法や、適度に休息を挟むなど、疲れを溜めすぎない習慣をみつけることも大切ですね。



女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加

からだの不調に骨盤が影響している理由

2017-05-07 21:17:16 | 大崎市の女性専用整体
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

いろは整体、今日のテーマは

『からだの不調に骨盤が影響している理由』

です。

それではお読み下さいね。

骨盤はひとつの大きなかたまりではなくて、骨の縫い目のようなものがあって、ゆるんだり締まったりする融通のきく骨です。

妊娠して子宮が大きくなるにしたがって、骨がゆるんで広がるようにできています。

骨盤は、仙骨、尾骨、腸骨、恥骨、坐骨などからできていて、どの骨との間にも隙間がありバラバラの状態。毎月の排卵によって骨のつなぎ目がゆるんだり締まったりします。

そうすると骨盤内はもちろん、その周辺の筋肉や血液の循環に変化がおこります。

子宮は腸骨や鼡径部につながっていますから、子宮の痛みは骨や筋肉にじかに響きます。

ですから、排卵のときや子宮内膜が増殖しているときに脚の付け根が引っ張られるように痛んだり、わき腹がチクチク痛んだりするのです。

女性のからだは病気でなくても女性ホルモンの変化にともなう骨盤の変化で痛みを感じやすくできているのです。

~女性ホルモン塾(小学館)より~

なるほど、毎月おこる排卵の影響でも骨盤がゆるんだり締まったりするんですね。

普段の生活や排卵時期などでも、歪みを引き起こすような姿勢や動作をしてしまうと骨盤が歪んだまま締まってしまうことが考えられますね。

また骨盤の歪みからホルモンバランスの崩れを引き起こしたり、姿勢の歪みをまねいたりと、肩こりや腰痛に繋がることも…

骨盤の歪みを整えることは大切ですね。



女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加

女性の骨盤と男性の骨盤の形のちがい

2017-05-06 22:57:03 | 大崎市の女性専用整体
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

いろは整体、今日のテーマは

『女性の骨盤と男性の骨盤の形のちがい』

です。

それではお読み下さいね。

女性ホルモンを分泌する卵巣や子宮まわりの臓器が収められている骨盤は、

からだの不調の原因を考えるうえで、とても重要な部分を受け持っています。

男性の骨盤は物に例えるとカクテルグラスのような形で、カーブが少なく縦に長くできています。

そして、大きさも女性より大きめのサイズです。

女性の骨盤は、妊娠すると大きくなる子宮を支える役割と出産時に赤ちゃんの出口を確保する役割から、出口(底の部分)が横に広くできています。

物に例えるとブランデーグラスのような形で、男性より狭くて底が丸いのが女性の骨盤の特徴です。

その骨盤には、直腸、膀胱、尿道などに加え、子宮や卵巣などの臓器まで詰まっているわけですから、骨盤内はキチキチでまさに満員電車状態。これだけで、女性が下半身の血流が悪くなり、冷えやすい理由へと繋がっていくんですね。

さらに、もうひとつ血流が悪くなる原因として骨盤底のカーブがあります。脚の血管は、鼡径部(脚の付け根部分)から骨盤の底を経由し背中へと向かいます。

鼡径部から骨盤に至るところで骨盤が大きなカーブを描いているため、血管は骨盤の形にそって大きく湾曲していかざるをえません。

そのため、血流が滞って血行が悪くなりやすいのです。

これは骨盤内の臓器にも影響して、むくみ、冷え、下腹部の痛み、圧迫感を感じやすい原因となります。これらの症状は女性特有の悩みです。

~女性ホルモン塾(小学館)より~

女性と男性とでは骨盤の形がちがうこと、女性の骨盤には子宮や卵巣を含む各臓器がきっちりと詰まっていることが分かりますね。

また骨盤の歪み以前に、女性の身体が冷えやすい条件が備わっていることも理解したうえで、姿勢や骨盤の歪みを整えてあげることや日々の姿勢に意識を向けることも大切ですね。



女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加

ゴールデンウイークいかがお過ごしですか

2017-05-04 23:30:43 | ブログ
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

ゴールデンウイークも暦上は明日で最後ですね。

みなさんは、いかがお過ごしでしょうか?

遠方へお出掛けしたり、

祝日もお仕事をされている方、

農家の方は農作業に汗を流したり、

それぞれにお過ごしだと思います。

また慣れない長時間の外出や、時期的なお仕事で急激に忙くなると身体の疲労や体調を崩してしまうことも…

身体の疲労には早めの休息や、身体のケアで疲れを残さない・疲れにくい状態に整えて休み明けに備えたいものですね。

いろは整体は、ゴールデンウイークも営業しております。

ご興味のある方は、どうぞいらしてみてくださいね。



女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加

春の山菜

2017-05-03 05:07:03 | ブログ
おはようございます。

女性専用いろは整体、鴇田です。

本日は、春の山菜について書いていきたいと思います。

それではお読み下さいね。

なぜ山菜なの?と驚かれるかもしれませんがf^_^;

最近、お店で私の好きな山菜のひとつ「コシアブラ」の苗を見つけたことがきっかけでした。

「コシアブラ」との出会いは、かれこれ8年程前になるでしょうか。

以前「コシアブラ」の天ぷらをご馳走になる機会があったのですが、はじめて口にした感想は「独特の香りが強い」という印象でした。

これまで、ワラビなど特にクセのない山菜しか食べたことが無かったので、私にとって衝撃的でした。

はじめから「美味しい!」という印象ではありませんでしたが、一度食べた後から「何だか、また食べたいな」と思う様になり、今では大好きな山菜になりました。元々は頂いたことがきっかけだったので、コシアブラはもう何年も口にできていません。

他にも「ワラビの のり巻き寿司」「たらの芽の天ぷら」「ヨモギの天ぷら」など、春になると思い出す美味しい山菜です(^^)

みなさんは、何か好きな山菜はありますか?

いろは整体は、ゴールデンウイークも営業しております。



女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加

もうすぐゴールデンウイークですね(^^)

2017-05-01 23:52:28 | 大崎市の女性専用整体
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

もうすぐゴールデンウイークですね。

お出掛けなどのご予定は、もうお決まりですか?

いろは整体はゴールデンウイークも営業しております。

肩コリや腰痛など、この機会に日頃の疲れを癒してはいかがでしょうか?



女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加

本日は愛犬のお誕生日でした

2017-04-30 19:20:32 | ブログ
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

私事ではありますが、本日は我が家のワンちゃんが8歳のお誕生日を迎えました。

犬や猫をはじめ、動物は人間よりもはるかに早く年を取ります。

我が家の愛犬は「ポメラニアン」という犬種で小型犬に属しますが、

毎年「人間でいうと何歳だろう?」と気にはしているものの、まだ若いからという感覚で深く調べることもなかったように思います。

昨年に7歳を迎えてから、ドライフードは「アダルト」から「シニア」クラスに変わりました。

見た目的には、まだまだ幼さが残るためか(犬ばか?)「マロン」(ちなみに女子です)という名前があるにも関わらず、つい「お嬢ちゃん♪」と呼んでしまいます。

若く見えていても確実に老化は進んでいるという事で、小型犬の8歳は「人間に例えると何歳なのかな?」と思い調べてみました。

各サイトを比較してみると、「小型犬の8歳」は「人間の48~50歳」に該当するとの事でした。

また「犬の年齢の計算のしかた」として、

【小・中型犬の場合】
・最初の2年で24歳、その後は1年に4歳ずつ加算していきます。
『24+(犬の年齢-2年)×4』

【大型犬の場合】
・最初の1年で12歳、その後は1年に7歳ずつ加算していきます。
『12+(犬の年齢-1年)×7』

小・中型犬は成犬になるまでの成長が早く、老化は7歳ころからゆるやかにやってくる傾向があり、
大型犬は成犬になるまでは成長はゆっくりですが、老化は早く5~6歳頃から始まるそうです。

なるほど…年齢ステージ毎の「かわいさ」はありますが、「犬は人間に比べ格段に早く年をとり、かわいいと思っていた子犬があっというまに人間の年齢を追い越していってしまいます。」ということが分かりますね。

~WON ON ONE AJ.KAWARABAN Vol.01 犬の年齢-人間なら何歳になるの? より参考・引用~

また「犬の十戒」という、犬と人間との望ましい関係を犬が人間に語りかけるかたちで綴られている作者不詳の短編詩(原文は英語)も存在します。

私は「犬の十戒」のパンフレットを頂いたことがきっかけで知りましたが、愛犬家の間では良く知られているフレーズだそうです。原文は英語のため、サイトによってすこし表現が違っています。

この機会にパンフレットを読み返して、自分はどうだったか考えて愛犬に接してみたいと思います。

パンフレットの写真を添付いたしますので、皆さんもどうぞお読みになってくださいね。









リンク①いろは整体のページ

リンク②「以前のいろは整体Q&Aページはこちら」へのリンク

この記事をはてなブックマークに追加

産後の骨盤矯正はどれくらい通えばいいの?

2017-04-29 22:27:21 | 産後のいろは整体
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

産後のいろは整体の5回目をお届けします。

今日のテーマは

『産後の骨盤矯正はどれくらい通えばいいの?』

です。

それではお読み下さいね

Q:「産後の骨盤矯正はどれくらい通えばいいのですか?」

A:赤ちゃんのお世話で忙しい産後は、整体に通いたくても時間が取れないのが現実ですよね。

当院では産後のお母さんの負担を少しでも軽くできるよう、初期集中調整を3回を目安に行います。

最初の施術日から日を空けず集中的に整えて「身体の良い癖づけ」を行うための「初期集中」ということが大切なポイントとなります。

また、通院期間中に自宅で行える「セルフエクササイズ」をお伝えいたしますので、

ご自宅でも実践していただくようお願いをしております。

クライアント様ご自身でもエクササイズを実施していただくことにより、次回施術時の身体の状態がより整いやすくなります。

もし、セルフエクササイズで分からないことがある場合などは施術時に一緒に修正することができるので、

「一人では分からない」という不安も解消できると思います。

骨盤矯正の通院期間が終了しても、ご自身で身体を整えることができると精神的にも安心感がありますよね。

また定期的なメンテナンスをご希望される場合は、その後も継続して通院いただくことも可能です。

身体が整った後は、リラクゼーションで日頃の疲れを癒していただき心と身体のリフレッシュにいかがでしょうか。

いろは整体は、ゴールデンウイークも営業しております。



女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加

産後の骨盤矯正とストレス軽減の関係

2017-04-28 20:37:27 | 産後のいろは整体
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

産後のいろは整体の4回目をお届けします。

今日のテーマは

『産後の骨盤矯正とストレス軽減の関係』

です。

それではお読み下さいね

Q:「産後の骨盤矯正とストレス軽減は関係がありますか?」

A:産後の体調不良の原因は、骨盤の歪みであることが多いようです。

産後は骨盤が緩んだ状態のため歪みやすく、歪んだまま放置してしまうと身体全体のバランスが崩れてしまい腰痛や肩こりを引き起こす原因になります。

また骨盤周囲の筋が硬くなり、筋の圧迫により血流が滞る原因にもなってしまいます。

骨盤矯正により骨盤を本来の位置に戻してあげることで骨盤周囲のダメージや自然の回復能力を高め、

身体にかかるストレスや疲れが軽減されるため赤ちゃんのお世話がずいぶんと楽に感じるようになることも。

また体調が良いと外出もおっくうにならず、運動不足の解消や気分転換も兼ねてお母さんと赤ちゃんが一緒にリフレッシュできたら素敵ですね(^^)

~おかあさんとあかちゃんの産前・産後のHOW TO BOOK 参考~

当院では、改善段階に応じてご自身で行えるエクササイズもお伝えしております。

ご興味をお持ちの方、ぜひいらしてみてくださいね。

いろは整体は、ゴールデンウイーク中も営業しております。



女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q&Aページはこちら

この記事をはてなブックマークに追加