日記

ひとりごと

歩き過ぎもいけないのかもしれない。

2016-11-02 22:30:58 | 健康
最近、足が”つる”のが小康状態になったので、木綿豆腐を食べるのを止めたところ、てきめんに足の甲から”もも”まで腱が引きつって痛み出しました。慌てて一つだけ残っていた木綿豆腐を3時のおやつ代わりに食べました。「ごましお」もマグネシウムが含まれていそうなので御飯に振りかけました。今、一眠りして起きたところですが、足元に「あんか」(今年の使い始め)も布団の中に入れているので大丈夫みたいです。ウオーキングをしているのでふくらはぎには筋肉がたっぷりとついているのですが、ひょっとすると、これは腫れてふくれているのかも知れない(^_^!)。
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