GZ ROCKS

広州日本人ラグビークラブ「GZ ROCKS」の活動記録です。

10月30日練習報告

2016-11-06 | 練習









-記-


○日時場所
2016年10月30日(日)10:00-12:00 @員村足球場

○参加メンバー14名(敬称略、順不同)
酒井・相良・金塚・工藤・テラ・赤星・赤星Jr.・かい(新人)・ボウ・島田・渡邊・西田・中島


○メニュー


練習内容
ランニング
ストレッチ
タッチフット
ポップ、ダウンボール、アップ
タックル練
3分間走
BKとFW
合わせ
2分間走
体幹(60秒3本)



○○○

この日、初めて練習に参加してくれた少し前までトップリーガー
だったかい君。約3年振りのラグビーということだったが、持ってるもの
が違うのか、動きが全く違う。。超大型新人の登場となった。

アジジャパまで練習回数5回と迫った中、コンタクトも入れつつ
体力をつけるためのランもやった。
人数がいたので、BK、FW共にコンビネーションの練習が出来た。

アジジャパまでこの調子で練習をして、目指せベスト3!!



○連絡事項



(中島)
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