Gutsブログ

Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

14.日/肩90点、ハム75点

2017-05-14 21:11:57 | Weblog
【チートディ?】
現在、月〜金は晩飯は、サプリ飯。
土、日だけ肉、魚、野菜等を食している。
もちろん、トレもするので全く問題ないが、チートディと言うことで、通常食?を満喫?している。俺にとっては、贅沢なチートディである。

ちなみに、今夜は豚🐷シャブ。


【トレ】
ダンベルリア、ラテラルで追い込んだ。ケガをする前で止める感じである。特にレストポーズが効いた。マッスルスタッフショルダープレスも、バネとゴム6本のコラボが良い感じである。
ケーブルアップライトロウは、手首が痛くなるのでスペシャルアタッチメントで何とか凌いだ。

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 13.土/朝WK50.昼背、夜宴会 | トップ | 15.月/ハム、ダル、オフ »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む