Gutsブログ

Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

13.月/背85点

2017-02-13 22:08:57 | Weblog
【トレできただけでも,ラッキー!】
帰宅後,猛烈な疲労感に恐れた。
「今日は,無理かな?」と,いつも弱気な俺。
でも,練習場で「プチ改造」のリハをしていたら,徐々にテンションアップ!

結局,僧帽までトレできたことに感謝!

・北村プルダウン5
・ポジティブ・ベントロウ5
・ダンベルロウ4
・合戸式デッドリフト5
・マシンシュラッグ5

全てゴムを使用して,収縮時の強度を増した。


トレ終了が夜9時を回ったので,スペシャルサプリ&ビール。

その後プロテインケーキを10日分カットして,冷蔵庫に保管。
これで,非常時にもタンパク質が摂取できる!

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