Gutsブログ

Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

1.火/背中トレふり

2016-11-02 12:33:55 | Weblog
【超しんどい】
昨日の背トレは、超しんどかった。
前日の睡眠不足が原因か?
怠さと息切れが酷かった。
やはり6時間は、寝ないとダメだ。

それでも、何とかやり抜いた。
特に、菱形筋、僧帽筋狙いのダンベルロウは、肩甲骨中央部にガッツリ入った。

ボディビルは、筋肉彫刻である。





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