Gutsブログ

Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

17.土/オフ,マシン修理,プロテインケーキ作り

2016-09-18 11:23:38 | Weblog
【疲労MAX】
7月~9月中旬まででオフは3日間?
この間,毎回約2時間の筋トレに加え,朝晩の有酸素,日焼け,減量食…。
そして日中は,何事もなかったかのように勤務に没頭した。

しかし,ついに,もうすぐ58歳になる俺の身体が悲鳴を上げた。
起床後も怠くて熱っぽい。腰もかなり痛い。

迷わずオフ。

おかげで,センチュリーマシン,ラットマシンのワイヤー交換。三頭筋用アタッチメントのグリップテープの交換が出来た。おまけにプロテインケーキも2枚焼けた。これで1週間分はOK牧場!


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