Gutsブログ

Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

20.土/肩、腕の予定

2017-05-20 12:05:48 | Weblog
【アブコースター】
腹筋下部を鍛えるのに、アブコースターを使っている。ただ、中間での負荷が欲しいのでゴムを取り付けてみた。やってみたら、良い感じである。
ただ、外腹斜筋への切り替えが課題である。
もう少し工夫してみよう。


【法事】
親戚で法事があった。真夏日の礼服は暑かった。昼に供養の食事。バランスの取れた料理だった。
食材をチョイスして、有り難くいただいた。
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