Gutsブログ

Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

16.火/腕、カーフ、WKの予定

2017-05-16 05:07:39 | Weblog
【回復】
昨夜は、トレオフにし、タンパク質を、ガッツリ摂って早目に寝たおかげで起床後の気分が良い。やはり生身の体、回復が追いつかない無理をしてはいけない。もうすぐ還暦なので、「年寄りの冷や水」にならないように気をつけなければならない。
今朝は、すき焼き
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