Gutsブログ

Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

15.月/ハム、ダル、オフ

2017-05-15 21:13:50 | Weblog
【背部疲労の不快】
昨日のハムトレの筋肉痛が午後になってからジワジワきた。俺の場合、僧坊、広背、起立、大殿、ハム、カーフなどの身体の後ろ部分の筋肉痛が嫌いだ。見えない部分だけに、不快感が増す。
逆に、肩、胸、腹(めったにない)、四頭などの筋肉痛は嫌いではない。不思議な感覚である。

【ワイヤー交換】
昨日はシーテッドレッグプレス、今日は、ラットマシンのワイヤーを交換した。俺は、少しでもワイヤーが傷むとすぐ交換する。なぜなら1人でトレしている時に、ワイヤーが切れて怖い思いをしたからだ。
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