Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

5.火/背、腹

2017-09-05 21:33:49 | Weblog
【50台の壁】
若い人には分からないだろうが、50歳に突入すると、いくつかの壁があると思う。
俺の場合

・55歳…挙上重量が頭打ち。
・57歳…挙上重量が落ちる。
・58歳…ケガの回復が遅くなる。
・59歳…未知

俺の日々の人体実験的実践が、後に続くトレーニーのヒントになればいいな。
コメント (2)
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