結婚しました12年目

博士を取ったある女性エンジニアの毎日

腸の年齢

2007-04-19 12:37:23 | 今日の出来事
火曜日ぐらいに放送していたテレビ(ネプ理科?)で,
腸の年齢チェックみたいなのをやっていました.

で,やってみたら・・・.

実年齢より20歳ぐらい上の腸年齢です.

だそうです・・・_| ̄|○

さすがにまずいと思ったので,食生活全般を見直すことにしました.
お手軽に出来ることから,ということで・・・.

・ヨーグルト(1日500gが理想らしいがそれは無視)を1日1回食べる
・1日5~6杯飲んでいたコーヒーを1日1杯にする
・1日2Lを目標に水(お白湯)を摂取する

ことにしました.後は,野菜を食べたり,適度な運動とか,
いっぱいあるみたいですが,まずはお手軽なところから・・・.

さて,何日続くかなぁ・・・.
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« ???????? | トップ | 10円饅頭 »

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。