ホットヨガ

昨日、久しぶりにホットヨガしてきました！
やっぱり動くと気持ちよいし、
ヨガは心を表現するフラと違って
体の歪みを調整したり
心身の毒気を浄化して綺麗にしてくれるから良いです♪

お隣の方が体験の方で
昔にちょっとだけヨガをしたことがあるという方だったのですが、
開始30分後のリフレッシュ休憩で先生と三人で話していたときに
「一年分くらい動いたわぁ(笑)」
と言っていて、
わかるわかる、私も初めてヨガの体験をしたとき
気持ちよくて感激したなぁ、と思い出しました。

ヨガの後、スパに入って
髪を乾かし(何故かここのスパでは
美容院並にとても綺麗に髪が乾きます)
血行が良くなって肌艶もアップした自分の顔を見ては
肌荒れの跡シミがもう少し薄く
できれば無くなったらいいんだけどなぁ、と思いました。
もう３ヶ月位は向き合っていて、
赤みは引いているのですが、なかなかしぶといのです。
何かまた新しい対策を考えねばです。

建築士のテスト前でこれから忙しくなるけども
時間作って、ヨガも続けたいなと思います！


グッピー