くらぶとろぴか

きもちはいつもボルネオを浮遊中。シパダン中心のダイビングとコタキナバルについての単なる旅の備忘録。終わらないトゥイート。

CORE DE FORCE 「MMA Plyo」

2017-02-22 08:47:14 | ホームフィットネス
C DE Fのメインワークアウトの中で、最後に登場する「MMA Plyo」。

プライオメトリクス…
インサニティ、P90X、TapouT XT…
過去の別ワークアウトでは、プライオと名のつく日は憂うつな気持ちになったものだ。

でも、C DE Fならたいしたことないんでね?
という期待。
でもって、ふたをあけてみたら、なんとC DE F中、いちばんのお気に入りに!

MMA Speed、MMA Shred、MMA Powerに続く4番目のMMA。
「Altogether」と言っているだけあって、いちばんMMAっぽい。
ポップでないレスミルズコンバットといったところか?
C DE Fの中でいちばん良いが、目新しいところはない。
強いていえば、スーパーマンパンチってのが好き。

プライオ?
ジャンプ?スクワット?
C DE Fならウェルカム。

爽快な12ラウンド47分。

難点は、コア・キネティクス15分がもれなくついてくること。
時間かかりすぎ!
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